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Tentar e tentar...repetir e repetir... Recomeçar quantas vezes for preciso, até conseguir. Você só perde se desistir! . . .

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Um pouco de como foi o treino de hoje! - Técnica: Muscle Snatch⤵️ A cada 1’30” por 4 rounds 3 Hang high pull + 3 Muscle Snatch - Wod⤵️ A cada 4’ por 3 rounds: 20 wall... ещё

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