Вечерняя добавка к утреннему берпи и планке. >20 кг.
Поиск по хэштегам
Поиск
#burpee
Wodzinho top pra vc fazer aí no seu box! 😅 Vc pode fazer ele de dupla: Vc e Deus! kkkkk Every 3’ for 21’ 300/200m Run 5 burpee muscle ups Faça e me conte depois se...
КОНЕЦ / FINAL Последняя неделя оказалась самая сложная. Удивительно, кто бы мог подумать!💁🏻♂️[сарказм] Небольшой плановый отдых после Чемпионата закончился, всё...
ДВИЖЕНИЕ / MOVEMENT "Он махнул рукой и сказал: Поехали!" Следуя генеральному плану я начал в конце июня с 50 бёрпи в день, втягиваясь отработал неделю и перешёл на...
НОВОЕ НАЧАЛО / NEW BEGINNING Осознав, приняв и разрешив себе жить дальше.... Шутка! Идея сделать десять тысяч бёрпи за год преобразовалась в вызов себе уложить их в три...
ПЕРВЫЙ БЛИН / НЕУДАЧНАЯ ПОПЫТКА / СОБРАЛСЯ – РАЗОБРАЛСЯ / ОПЫТ / BAD TRY / EXPERIENCE Сначала была идея сделать тысячу бёрпи, но она почти сразу показалась мелкой, так...
Знаю, друзья, вы все ждёте когда я наконец расскажу, как за 96 дней сделал 10000 бёрпи. Эта тема великА и велИка и я подробно её раскрою, коротко не могу, для меня она...
Quem mais aí está em um relacionamento sério com o Crossfit? 🏋🏻♂️ . . .
Еще один комплекс, который я выполнял на днях. Классная взрывная связка, подвижная и требующая местами хорошей координации 👌 Попробуйте, сами все поймете 😉 ~~~~~~~
Сегодн я в Академии Гиревого Спорта с @egor_ovsyan снимаю аж 2 видео 😱🤓 Ну, еще поделали ~~~~~~~
Берпи! Экономичный вариант. Если хотите ставить рекорды в берпи, сводите к минимуму все силовые движения, заменяйте их инерционными. При опускании вниз можно отпружинить...
between Everybody's working out! 💪🔥 Thanks to @poledancecamp for good memories ☀🌱☀. . . .
Неделя 3 день 1. Зажигательнейшая уложилась в 45 минут. Считаю, отличный результат )
Они уже не кажутся такими страшными эти
