O mais difícil é levantar do sofá. 1,2,3 e já. Bora treinar! . . .
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#wodofthedayA persistência conquista o que a sorte não pode!!! Treine e jogue duro com você mesmo. Não se sabote, se supere! 💪🙌🫶🏻 . . .
A verdadeira competição é superar a pessoa que você foi ontem! 🏋️♂️🔥🚀 . . .
🏋️♂️✨ Cada treino é um passo adiante na jornada para se tornar a sua versão mais forte e resiliente 🚀👊 . . . .
E aí, alguém mais se identifica? 😂😂😂 . . .
O treino nosso de cada dia, que nos fortalece, transforma e nos aproxima da melhor versão de nós mesmos! 💪🔥🚀 . . . .
“HEAVY DAY” FOR TIME 10’ 21 Wallball 15 Hang Squat Cleans- 80/55 Kg 90 Double Unders 15 Hang Squat Cleans 21 Wallball . .
Com determinação e disciplina, vou além dos meus limites e conquisto novos patamares. No box, sou desafiado a superar obstáculos e me transformar em uma versão mais...
Não espere sentado pelos resultados. Levante-se e vá treinar até alcançá-los! . . .
Crossfit: onde meu corpo cansa e a mente descansa! . . .
O estímulo dado no OPEN, é diferente daquele que você dá em dias de treino. No OPEN, você vai querer dar tudo de si, chegando ao seu limite. Por isso procure se...
Hoje, em pleno domigão, foi dia de se preparar para o 23.2, com Thruster 80kg(176LB)😅🫶🏻 Meta cumprida, corpo suado, cabelo bagunçado e sorriso de satisfação no rosto...
Sair de casa é sempre o mais difícil. Depois disso, você já é um guerreiro enfrentando a sua batalha. . . .
STRENGTH (PR THRUSTERS) 12min para encontrar a carga máxima: 1 THRUSTER Começar com 70% do PR 4…3…2…1 . . . .
Treinar não é bom só para o seu corpo. Treinar faz milagres com a sua mente também! . . .
A rabdomiólise induzida pelo exercício, pode ocorrer quando um indivíduo é submetido a exercícios físicos extenuantes. Ocasionalmente, está associado à mioglobinúria...
e aí, já pagou/vai pagar seu treino hoje? Sexta também é dia de treino! 💪💥 . . . .
Seu corpo aguenta tudo, você só tem que convencer a sua mente. . . .
Começamos bem a semana por aqui! 💪 E por aí? 👊👏👏👏 . . .
Acredite, pense e faça! Use sua intuição. Transforme sonho em suor e pensamento em ação. Enfrente cada batalha, sabendo que a gente falha, e que isso é natural. . . .
O que mais gosto de fazer no meu dia é meu treino de Crossfit! 🏋🏽 Quase morro nos Wods mas amo essa sensação de ir até meu limite! 😅💪🏼 E você, qual esporte mais...
Sabe quem precisa se orgulhar do seu treino? Você mesmo! Então, dê o seu melhor. . . .
Não existem metas impossíveis para aqueles que sempre demonstram força de vontade. . . .
Faça mesmo quando não tiver vontade. Dedicação não é só fazer o que você quer. . . .
Treino nosso de cada dia! 💪🏼 . . .
É o foco que nos mantém firmes e dedicados nos treinos! . . .
Segredo de um bom treino é acreditar em você e ter paciência! . . .
Fechando a semana! 💪🏼👊🏼 . . .
Reclamar não queima calorias! Bora treinar 💪🏼👊🏼 . . .
Que tal um WOD pra fazer em dupla com um amigo? 💪🏼 Salva ai pra você fazer depois: Metcon em Dupla Cap 40’ 20-30-50-30-20 Kbs Wall ball Dumbbell Box step over Dumbbell...
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