10% técnica, 90% fazendo careta e torcendo pro WOD acabar🏋️♂️😅 @danilotfs_filmmaker
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#wodQuando você tá mandando seu BMU e percebe seu amigo te filmando! 😂😂😂😂 . . .
A persistência conquista o que a sorte não pode!!! Treine e jogue duro com você mesmo. Não se sabote, se supere! 💪🙌🫶🏻 . . .
A verdadeira competição é superar a pessoa que você foi ontem! 🏋️♂️🔥🚀 . . .
🏋️♂️✨ Cada treino é um passo adiante na jornada para se tornar a sua versão mais forte e resiliente 🚀👊 . . . .
E aí, alguém mais se identifica? 😂😂😂 . . .
Treino nosso de cada dia! 🙌👊 . . . .
O treino nosso de cada dia, que nos fortalece, transforma e nos aproxima da melhor versão de nós mesmos! 💪🔥🚀 . . . .
WOD: 3 ROUNDS 2’ AMRAP 4 Cleans - 40/30 Kg 8 Wallball 20 Double Unders 1’ Rest . . .
Com determinação e disciplina, vou além dos meus limites e conquisto novos patamares. No box, sou desafiado a superar obstáculos e me transformar em uma versão mais...
Não espere sentado pelos resultados. Levante-se e vá treinar até alcançá-los! . . .
Crossfit: onde meu corpo cansa e a mente descansa! . . .
O estímulo dado no OPEN, é diferente daquele que você dá em dias de treino. No OPEN, você vai querer dar tudo de si, chegando ao seu limite. Por isso procure se...
Sair de casa é sempre o mais difícil. Depois disso, você já é um guerreiro enfrentando a sua batalha. . . .
STRENGTH (PR THRUSTERS) 12min para encontrar a carga máxima: 1 THRUSTER Começar com 70% do PR 4…3…2…1 . . . .
Treinar não é bom só para o seu corpo. Treinar faz milagres com a sua mente também! . . .
A rabdomiólise induzida pelo exercício, pode ocorrer quando um indivíduo é submetido a exercícios físicos extenuantes. Ocasionalmente, está associado à mioglobinúria...
E aí, chegou o dia da competição. Como se alimentar? Vem comigo nesse video, que vou te dar algumas sugestões! 💪 . . .
Quer saber mais? Baixe meu ebook que está no link da minha bio pra saber outras dicas de como se alimentar em um período de competição de Crossfit! . . .
Corpo em movimento é um corpo feliz! . . .
e aí, já pagou/vai pagar seu treino hoje? Sexta também é dia de treino! 💪💥 . . . .
Seu corpo aguenta tudo, você só tem que convencer a sua mente. . . .
Começamos bem a semana por aqui! 💪 E por aí? 👊👏👏👏 . . .
Acredite, pense e faça! Use sua intuição. Transforme sonho em suor e pensamento em ação. Enfrente cada batalha, sabendo que a gente falha, e que isso é natural. . . .
Ser Crossfiteiro é mais do que apenas praticar uma atividade física. É se sentir parte de algo. É pertencer! Um Box é lugar onde compartilhamos a nossa paixão por esse...
O que mais gosto de fazer no meu dia é meu treino de Crossfit! 🏋🏽 Quase morro nos Wods mas amo essa sensação de ir até meu limite! 😅💪🏼 E você, qual esporte mais...
Sabe quem precisa se orgulhar do seu treino? Você mesmo! Então, dê o seu melhor. . . .
Pensando em na performance esportiva, okay? Suplementos com ótima ou boa evidência científica: Beta-alanina Creatina Bicarbonato de sódio Cafeína Nitratos Citrulina...
Treino nosso de cada dia! 💪🏼 . . .
É o foco que nos mantém firmes e dedicados nos treinos! . . .
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