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E aí Nutri, quanto de proteína devo consumir na minha dieta? . . . .

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Ao se exercitar, é altamente recomendável consumir uma dieta com uma quantidade suficiente de proteína. Para a maioria, proteínas de origem animal, como carne, aves e... ещё

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Vamos almoçar Brasil!!!

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Creme de papaia com iogurte, mel e cereais .... delicia do sábado!

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