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O carnaval acabou. Mas seu projeto de mudança continua. Hora de voltar para o foco! 💪🙌🚀 . . . .

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A alimentação é o combustível do corpo – a adoção (ou não) de uma alimentação de qualidade causa impacto direto no bom funcionamento do organismo. Mais do que saborosa,... ещё

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E vc aí, tá firme na dieta? Firme nos seus treinos? Não se esqueça dos motivos que levaram você a buscar uma nova vida. Lembre-se sempre das razões, metas e sonhos que... ещё

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Vamos almoçar Brasil!!!

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Dica do Rafa 😉 Pasta de amendoim integral Santa Helena... sem açúcar, uma delicia e uma ótima fonte de proteína e gordura boa!

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Creme de papaia com iogurte, mel e cereais .... delicia do sábado!

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