Вот так я выгляжу после праздников 😛😂а буду выглядеть ещё лучше с @extremefitnessnsk
Поиск по хэштегам
Поиск
#extremefitness
Оч тяжело стоять на ногах, но сфоткаться надо 🤸♀️
Я пришла тренить. Второй раз. По- моему это успех 😆
Делали сегодня тело мечты, как у @dobraya_dev0chka😉 Конечно это не сравнится с поеданием конфет, булочек и фастфуда, красота требует жертв! Хотя о чем я... Фитнес во...
Сегодня без сладкого уже немного легче🙌🏼 Я почти выспалась,успела сделать все дела и отдохнуть✌🏼 Стала наконец-то есть больше фруктов,ведь про фруктозу речи не шло,ее...
Встретились тут с роднулькой😘
Последнее фото с проекта @extremalnoe_preobrajenie Результаты за 3 месяца☺ Дальше проект продолжается без меня. Но я фигуру мечты еще не сделала, поэтому продолжаю...
Упражнение берпи было придумано в 30-х годах прошлого века американскими учеными, как тест на физическое развитие военнослужащих. Помимо прибавки в объемах и очерчивания...
Так выглядит человек, после 20 бёрпи😊 А как он выглядит после 100, я показывать не буду, там на человека мало похоже😂😂😂 Интересно посмотреть как выполнять это...
Тренировка по расписанию 👌 Есть одна вещь, которую я не могу понять 😄 занимаюсь я, занимаюсь. Веса неплохие, мышцы подросли, а бутылочку воды запечатанную все равно...
Так захотелось мне капустки тушеной с говядиной😍 Понесло в магазин @extremeshop.ru и меня было не остановить🙈 Я не умею ходить в магазины, даже онлайн я набираю всего....
Доброе утро🌞 @extremefitnessnsk @extremalnoe_preobrajenie
Начинаю свой день в родном @extremefitnessnsk ❤ Спасибо @extremalnoe_preobrajenie что приучаешь меня к спорту💪 P.S. тем временем до лета осталось 20 дней🙈 А ваша...
Еще фоточки с пикника🍖 @extremefitnessnsk @extremalnoe_preobrajenie
Один плюс - куча фоток☺ @extremefitnessnsk @extremalnoe_preobrajenie
А мы сегодня приехали на пикник вместе с @extremalnoe_preobrajenie @extremefitnessnsk @extremalnoe_preobrajenie
Мы на тренировках все успеваем😊 И позаниматься, и пофотографироваться и видео поснимать😁 К-команда💪 @extremefitnessnsk @extremalnoe_preobrajenie
Это не коллаж, это зал такой💪 На ВСЕХ стенах зеркала😊 Это вообще очень хорошо. Мне помогает. Например, сегодня тренировка грудь-трицепс, и если по какой-то причине я...
Вот как-то так🤗 Скоро очередные замеры и вылет. Я очень волнуюсь. А пока сравниваем результаты сами) В последнее время впала в депрессию, что худею медленно. Спасибо...
Когда тренировался и устал😂 @extremefitnessnsk @extremalnoe_preobrajenie
Тренируем спинку💪 🔥Тяга к поясу 15*4; 🔥Тяга верхнего блока за голову 15*4; 🔥Тяга к поясу в кроссовере 15*4; 🔥Пуловер в кроссовере 20*4; 🔥Сгибание на бицепс 20*4;...
Тренировка на ножки💣 🔥Широкий присед 20*4; 🔥Перекрестные выпады 15/15*4; 🔥Мертвая тяга 20*4; 🔥Отведение ноги назад 15/15*4; 🔥Разведения ног 30*4; 🔥Пресс. Наконец,...
Сегодня была супер адовая крутецкая тренировка💪😂 Ну это я ее так назвала. Вышла из зала вся мокрая. Спасибо @khoroshavina_ai я такая счастливая ушла😘 Завтра может...
Хорошая неделя выдалась😍 Сходили с @evgen.zev в кино 🎥 посетила филармонию👍 встретилась с друзьями в баре🔥 сегодня шопинг 💰 завтра еще что-нибудь интересное...
А вам приносят продукты на дом?😊 Главный разбиратель пакетов готов😻 @extremeshop.ru спасибо😘 У вас такой позитивный курьер😊 @extremefitnessnsk...
Наступило тепло🔥 Пора раздеваться и показать миру, кто к лету готов, а кто еще новогодние салаты доедает😁
К кардио готова✌ А за L-carnitine спасибо @extremeshop.ru После него меня можно смело выжимать😂 @extremefitnessnsk @extremalnoe_preobrajenie
А вот и фото с йоги 80-х😊 @extremefitnessnsk @extremalnoe_preobrajenie
Сегодня у нас была веселая йога в стиле 80-х ☺ Спасибо @extremalnoe_preobrajenie за идею! Такой позитив с утра😁 @extremefitnessnsk @extremalnoe_preobrajenie
чтобы продолжить
