Было?🤣 От нас 💪🏼👯♀️😂🫶🏼с искренней любовью ко всему тому, что мы делали, делаем и будем продолжать делать вместе🖇️
Поиск по хэштегам
Поиск
#instafitness
🌟Сегодня я хочу поделиться с вами своими эмоциями 🥰 🤸♀️Представьте, я начинающий и мечтала попробовать пилон, но никак не решалась. 💪Знала, что для этого вида танца...
Следуй со мной💪🏻❤️#серовы#спортивнаясемейка
Результат марафон-эстафеты «Трансформация Тела»
Болеем за наших😁⚽ Совсем совсем скоро Россия в лице болельщиков, и я теперь в их числе🤣 замрет в ожидании🙈 Что думаете? Верите в победу?⚽🏆
Футбол совсем выбил из режима🙉😂 Особенно сейчас, последние битвы перед плэй офф держат в напряжении⚽🤔 Вчера до 11 болела за сербов, больше из патритоических...
Всем добрый вечер👌 Итак, отчет😁 За 6 недель регулярных тренировок, питания на дефицит и полного отказа от алкоголя (даже 🍷🙅) -4.5 кг, объемы ушли в талии, попа каким...
В Ростове похолодало😁 Сегодня всего то +30 вместо привычных в последний месяц +40, а на солнце и все 50🌞 Вообще июнь у нас неожиданно "теплый"🙉🤣 Даже мексиканцы...
Если совсем нечем заняться в субботу утром, можно сделать вот так 😁🤸😂 Всем доброго утра, бодрости и позитива💪😊☕ .
Сегодня преимущественно все фото в зеркале))
Абонемент в фитнес клуб закончился, пока как альтернатива densmix, занятия шейпингом дома. Хочу сказать, что шейпинг тоже очень эффективен. (Мне очень нравится) Так что...
Честно говоря, начала заниматься фитнесом для эмоциональной разгрузки (очень помогает), и так совпало, что врач 👨⚕️ гастроэнтеролог прописал мне определенное питание:...
Спасибо большое @slimclubanapa особенно Елене за возможность получить самые позитивные и положительные эмоции. Денсмикс это круто 👍🏻.
День груди и трицепса 1) разводка лёжа под углом 30° 4*20 2) жим гантелей под углом 30° 5*12 3) отжимания на брусьях с утежелением 4*12 4) жим узким хватом 4*12 5)...
Иииитак всем доброго днЯ! Вчера была тренировка спины,задних дельт и бицепса💪 Начинаем 1)Подтягивания 4*мах 2)Тяга блока к груди 4*12 с увеличением веса+тяга блока в...
Д - Что является базой в тренажёрном зале! Правильное дыхание это не половина, но важнейшее, после техники выполнения упражнений. 💭 Перед базовым упражнением необходимо...
День ног, я люблю тебя💓💪 Leg day, i love you👽👾 ______________________________ А под какую музыку любите заниматься вы? What kind of music do you like in training...
Следующее упражнение- "кроссовер" идеально вписывается в нашу рубрику! Во первых гораздо безопаснее "базовых" жимов. Отлично помогает построить объем. В зависимости от...
Всем вкусных шашлыков в выходные и не много жира в ленту🐽🐷
Всем привет! Давненько не было видео с тренировок, но это не означает, что их нет😊 сегодня делал ноги+плечи Лёгкая тренировка в @fitup_knows_you_can По упражнениям...
чтобы продолжить
