Boxing bag training 🥊 4 rounds- 3 minutes 1 round! 1–2 → Step Back 1–2 → Side Step-3 1–2–3 → Pivot-3 1→ L-Step-2
#traning
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Can you dance on the stilts like me?
Когда ты за пультом, каждая секунда на счету. Ты чувствуешь бит не только ушами — он проходит сквозь тебя, заставляя двигаться в такт. В этот момент нет места лишнему:...
112,5 кг. свой вес 74 кг 250 lbs bench / 163 lbs b.w .
🤓 . . . . . . . . . . . . . .
Просто так
Альхамдулиллях занял 2 место на официальном чемпионате мира UWW 🇬🇷 Это был очень долгий и сложный путь который преодолел благодаря моему Тренеру @marco_machado_bjj .Он...
🙏🤣 Как смогли,так и подсмотрели!
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Весеннее настроение 🎇
На пловцовских движениях
Машина завелась, пора работать 💪😁
Моя тренировка в зале 😄
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
В Норильске есть один зал @fitness_club_mamont_norilsk, в котором установлено лучшее оборудование в Мире @panattaofficial 🔥 🔥 🔥.. Да, да, в Мире!!! . Это эталон! Made...
Из бродяги в стилягу 😀😀😀 Листай до и после!!
Сегодня ровно 8⃣ лет как я пришла в зал! 😍 . Вооооосемь... Мля... Время то летит как! 🔥 . Наташ @natalisbitneva_13 помнишь? 🤭 . Я никогда не была жирной или сильно...
Массонабор идёт успешно, судя по объёмам ☺️🙃.. . На данный момент +4 кг 🤩.. Растём дальше, надеюсь ещё накидать мяса 🙏.. Ну, в общем, сушка покажет потом что там...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Какой кайф 😍 заниматься любимым делом, а именно строительством своего собственного тела!!! 🔥 . Сейчас у меня есть всё для этого! 🤗 . Спасибо моей команде...
Я готов сделать сколько угодно шагов навстречу, но ни одного вдогонку. I am ready to take any number of steps towards, but not a single one in pursuit.
Работа на лесенке🏃♂️#futsal
Работа на лесенке 🏃♂️#futsal
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Поэтому просто делаю и всё!) 🙃 . Всегда ставлю себе планку выше 👆 и иду.. Беру опу в руки и вперёд... . А легко кому? Только тому, кто ни уя не делает.. . Мой девиз...
Пашем, пашем... Глядишь, что-то нае...ашим🙃 . Совершенно новая стратегия тренинга для меня сейчас, но тем и интересна она! ☺️ . Это ж какой кайф, когда можно лепить,...
Когда на немного усложнился 😄
Только вперёд и ни шагу назад! _______________________________________________________
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
🤍🤍🤍
Ух.. Все увлекательнее и увлекательнее тренировки проходят 🤪🙃.. . Но мы не сдаемся, только вперёд! 🕺🏿 ______________________________________________________
Новая интерпретация приседаний 🤪 . Это ж как сложно не включать жопу то, когда она от любого вздоха качается у меня 🙃.. . Квадры убиты просто 🫠🫠🫠...
Поездка в Москву нетолько кайфовать, но и потренироваться! 🔥 Да ещё и лично с тренером @trainer_kashirin 🤩 и это тоже кайф! . Чёткий подход и совершенно новые для меня...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Нет слова "не умею". Если обстоятельства требуют, учитесь. Приятно ныть, ждать чуда, ждать помощников и избавителей. А потом винить тех, кто мог бы помочь, но,...
Качаемся чутка 🤪 . Лепим что-то интересное 🤗 _______________________________________________________
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах