Boxing bag training 🥊 4 rounds- 3 minutes 1 round! 1–2 → Step Back 1–2 → Side Step-3 1–2–3 → Pivot-3 1→ L-Step-2
#traning
Can you dance on the stilts like me?
Когда ты за пультом, каждая секунда на счету. Ты чувствуешь бит не только ушами — он проходит сквозь тебя, заставляя двигаться в такт. В этот момент нет места лишнему:...
112,5 кг. свой вес 74 кг 250 lbs bench / 163 lbs b.w .
🤓 . . . . . . . . . . . . . .
Просто так
Альхамдулиллях занял 2 место на официальном чемпионате мира UWW 🇬🇷 Это был очень долгий и сложный путь который преодолел благодаря моему Тренеру @marco_machado_bjj .Он...
🙏🤣 Как смогли,так и подсмотрели!
Весеннее настроение 🎇
На пловцовских движениях
В Норильске есть один зал @fitness_club_mamont_norilsk, в котором установлено лучшее оборудование в Мире @panattaofficial 🔥 🔥 🔥.. Да, да, в Мире!!! . Это эталон! Made...
Из бродяги в стилягу 😀😀😀 Листай до и после!!
Сегодня ровно 8⃣ лет как я пришла в зал! 😍 . Вооооосемь... Мля... Время то летит как! 🔥 . Наташ @natalisbitneva_13 помнишь? 🤭 . Я никогда не была жирной или сильно...
Массонабор идёт успешно, судя по объёмам ☺️🙃.. . На данный момент +4 кг 🤩.. Растём дальше, надеюсь ещё накидать мяса 🙏.. Ну, в общем, сушка покажет потом что там...
Какой кайф 😍 заниматься любимым делом, а именно строительством своего собственного тела!!! 🔥 . Сейчас у меня есть всё для этого! 🤗 . Спасибо моей команде...
Я готов сделать сколько угодно шагов навстречу, но ни одного вдогонку. I am ready to take any number of steps towards, but not a single one in pursuit.
Работа на лесенке🏃♂️#futsal
Работа на лесенке 🏃♂️#futsal
Поэтому просто делаю и всё!) 🙃 . Всегда ставлю себе планку выше 👆 и иду.. Беру опу в руки и вперёд... . А легко кому? Только тому, кто ни уя не делает.. . Мой девиз...
Пашем, пашем... Глядишь, что-то нае...ашим🙃 . Совершенно новая стратегия тренинга для меня сейчас, но тем и интересна она! ☺️ . Это ж какой кайф, когда можно лепить,...
чтобы продолжить
