Что вы делаете на даче? 💪 или 🍖🥃? У кого-то дача ассоциируется с шашлыками и напитками, а у нас - с тренировками! 💪 Листай ➡️ А в конце - заслуженная награда 🥇...
#fitfamily
Про «урезание» калорий… . Пожалуй, в представлении большинства о том, как работает жиросжигание и снижение веса, более всего игнорируется тот факт, что обе стороны...
Алкоголь тоже калорийный! 🥺 ⠀ Сегодня рассмотрим алкоголь с точки зрения поступающих калорий в наш организм. Основой любого алкоголя является этиловый спирт,...
Это страаашное слово Килокалории ... 😱 🧟♀️🧟🧟♂️ ⠀ Мы постоянно с вами слышим про калорийность продуктов, про то, сколько калорий в день нужно потреблять, и...
Ничто не заставляет меня чувствовать себя лучше, чем правильное начало своего дня 🙏💚 ⠀ Как я начинаю свой день? С овсяной каши! Это хороший источник белка, к тому...
Вы едите бургеры? 🍔 Сегодня речь пойдет о калорийности, и так ли важно разбирать, что вы едите внутри своей дневной калорийности или нет? Многие из нас давно уже...
Что я предпочитаю? HIIT 💪 VS Обычное кардио 🏃♀️ ⠀ В прошлом посте немножко рассмотрели HIIT и обычное кардио, сейчас обсудим плюсы и минусы! ⠀ HIIT...
Избей подушку...! 🛌🔥 ⠀ Привет, а вам тоже уже надоело быть на изоляции? Предлагаем немножко выпустить пар. А что выпускает лучше пар, чем тренировка? 🔥 А тем более с...
Сегодня Праздник Весны и Труда! А значит надо немного потрудиться, чтобы подготовить себя к лету, которое наступит уже через месяц!☀️ Ставь 💙, сохраняй, отмечай друзей...
Обычные кардио-тренировки не сделают вас достаточно красивыми 😏 ⠀ Когда заходит речь о похудении, большинство людей, особенно мы, женщины, в первую очередь...
Что делать на самоизоляции? Конечно же пресс - 400 раз! Ставь лайк 💚 и сохраняй! 📥 Пригодится! Отметь в комментариях своих друзей и знакомых, чтобы они тоже не скучали...
Тренировка на все тело 🔥 🏋️♂️ ⠀ Привет, девчонки! Как жизнь на самоизоляции? 🤯😤Нервные клетки ещё остались? 🤯На холодильнике замок ещё не сорвали? 😁😢 ⠀ Не...
Привет!👋 в эти непростые и полные переживаний времена, когда мы все сидим дома и читаем новости, очень тяжело себя контролировать, чтобы не наесться чего-нибудь...
Тренировка на «карантине» 😷 . Добрый день! Проснулись? Не грустите! Берите своего друга, мужа, парня, жену, девушку или любого другого члена вашей семьи (можно и кота...
1й день карантина.. придумали, чем заняться? . Предлагаем свои варианты: 1️⃣ Отдохнуть и выспаться, ведь работа занимает столько сил и времени. Конечно, если вам дают...
Рецепт невредной пиццы 🍕 💚 Ставь лайк ❤️, если сохранил или сделал бы такую. Пиши в комментариях *спасибо за рецепт* . Как и обещали 😍 Вкусно будет всем 😋 Листай ➡️...
А ты забросила свои тренировки? 😷 🦠 Страна на карантине, изоляция, мир сходит с ума.. но это не повод забрасывать тренировки! Ведь один из главных советов по борьбе с...
Привет! Не ищи себе отговорок! Начни совершенствовать своё тело прямо СЕЙЧАС! 🔥 . Время... такой важный ресурс, которого не хватает каждому человеку 😳 Как часто вы...
Женщины такие же сильные, как и мужчины! 💪 🌸 Мы можем все! В одной руке держать ребёнка, а в другой-гантель 💪, в это время качать ноги и целовать мужа 😻😹, готовить...
Сладко и вкусно, но БЕЗ Сахара и Муки! 🥧 Попробуйте нежное творожное суфле с яблоком и бананом! Рецепт в видео. Очень Просто! Листайте 👉 🥧 Сверху можно полить...
чтобы продолжить
