Тренировка ног,одна из моих любимых тренировок☝🏻️а любимое упражнение как ни странно это не присяд ,а разгибание в тренажёре ,особенно с 1-2сек.задержкой🔥это...
Поиск по хэштегам
Поиск
#pumpingПросили отснять 🎥полноценную тренировку грудных🤔 Видео готово ✅ Приятного просмотра📺 ——————————— ✔️ Жим под углом 45' с фиксацией ног на лавке (для отсутсвие моста в...
Топ 5 упражнений для пресса (которые подходят именно мне)👌🏻попробуй и ты💪🏻 1)подъем ног в висе на перекладине 15-20 . 2) подъем ног на брусьях 15-20 3) скручивание...
Отснял 🎥тренировку рук💪🏻 Все упражнения делаю(суперсэтами)бицепс-трицепс ❗️1)подъем узким хватом в блоке(4х12) .2)французский Жим гантелями лёжа на скамье с фиксацией...
꾹꾹이
Вечерок с @sportclub_athletic
-Воскресная тренировка ✅ А как прошёл Ваш выходной?) Мой продуктивно вместе с @sportclub_athletic 🤟🏾🤟🏾🤟🏾 Готовы встречать первый день весны в форме?)))
Мы тоже за 🤣
Уф уфффф 😤💪🏽 надо подкачаться, надо надо подкачаться 😑 @sportclub_athletic
Ну-с... посмотрим как быстро попрет результат 🤪
