Помни: если бы это было легко — это делали бы все.
Если тебе сложно даются курсы, обучение, новые техники, нестандартные случаи и «сложные» клиенты — не спеши думать, что ты не способна. Возможно, ты просто растёшь. Каждый раз, когда тебе приходится разбираться глубже, отрабатывать сложную технику, .. ещё
Не чувствуешь трицепс в разгибаниях над головой?
Сначала проверь положение локтя. В разгибании руки с резинкой над головой старайся удерживать плечо относительно стабильным, а локоть направлять вверх. Основное движение происходит за счёт разгибания руки в локтевом суставе. Не спеши: выпрями руку подконтрольно, а обратно верни ещё медленнее. .. ещё
чтобы продолжить
