yana_smith_kuznetsova — LOOKY

Желание, дисциплина, стремление..

Я не просто качаю зад, я выковываю характер.

Места разбирают, как пирожки! Я очень рада! Значит добавлю дополнительно разные плюшки и бонусы, так как я вам тоже благодарна, что кормите меня 💞 Тренировка, с... ещё

Урааа!!! Набор на 1 поток в мой новый проект Smart body с Яной Смит открыт!🥳 Это 2- месячный проект по набору мышечной массы ЭКСКЛЮЗИВНО ТОЛЬКО В ЭТОМ ПОТОКЕ Самая... ещё

Первый старт снова в любителях 🫣 уже через 13 дней. Подготовка никогда не идет по плану, но это не важно, главное идет! Выйду в новом образе, с новым позированием, как... ещё

Соревнования всё ближе, подготовка в разгаре. По плану, конечно, ничего не идёт — но мы всё равно двигаемся к своей цели..

Все говорят «меняйся или сдохни», а по факту всё скучнее и проще. Ты просто каждый день выбираешь: ещё немного поработать или залипнуть в телефоне. И эти мелкие выборы... ещё

Наконец-то 🔥🔥🔥 Набор открыт в 1 поток в мой новый проект Smart Body с Яной Смит. Каждый год я повышаю свою квалификацию, получаю новый опыт и реализую свои знания в... ещё

Вы знаете, что мои продукты и раньше давали очень крутые результаты НО СЕЙЧАС Я РЕШИЛА СДЕЛАТЬ ЖЕСТКИЙ LEVEL UP👇🏻 И к старым принципам тренинга в НОВОМ ПРОДУКТЕ... ещё

Не бывает все гладко, всегда какая-то фигня. Но, надеюсь, что ничего страшного, а временное явление.

Официальное многолетнее сотрудничество и надежное спортивное партнерство! 🤝🇷🇺 С 2021 года соревнования по бодибилдингу выступают ключевой дисциплиной в программе... ещё

Спорт сильных духом: благодарим Федерацию бодибилдинга России за надежное партнерство! 🤝🥇 Бодибилдинг — один из ключевых и самых зрелищных видов спорта в программе... ещё

Сегодня спина! А у вас?

Пробую впервые морского ежа

Впечатления от него…

Распаковка Нового любимого купальника! Первая встреча с ним 💞 @sv_bikini @yana_smith_kuznetsova

Непривычная нагрузка часто приводит к боли в суставах или связках. Бег- это такое дело, где нужны правильные кроссовки, правильная поверхность, правильная техника и тд.... ещё

Идёшь в зал и выкладываешься по полной. Пока таскаешь железо, в голове становится пусто и тихо — ни мыслей, ни тревоги. Уходишь оттуда выжатый, но лёгкий, будто сбросил... ещё

Просто похудеть никогда не достаточно, потому что дряблая и обвисшая кожа на животе — явно не то, к чему вы стремитесь.. Нужно действовать комплексно! Напишите в... ещё

Секрет 👇🏽 Есть система, которая работает независимо от того, с какого веса ты начинаешь. Хоть с пустого грифа, хоть со 100 кг — она всё равно вытащит тебя на новый... ещё