Вы знаете, что мои продукты и раньше давали очень крутые результаты НО СЕЙЧАС Я РЕШИЛА СДЕЛАТЬ ЖЕСТКИЙ LEVEL UP

Лучшая для меня - это мое самочувствие и возможность хотя бы на какое-то время отключиться от всего в зале… Похудение на тридцатку не было моей главной целью и стало... ещё

#мотивация#тренерскийбатл

Выбор за тобой … Твой тренер @astafurova__t

Моя виброплатформа от бренда Люксом Форма @forstrong На сайте сейчас действуют специальные условия: — стоимость ниже, а доставка удобнее, чем на маркетплейсах; — бонусы... ещё

#WW1189355

Моя виброплатформа Форма @forstrong На сайте сейчас действуют специальные условия: — стоимость ниже, а доставка удобнее, чем на маркетплейсах; — бонусы при оформлении... ещё

#WW1037703

Тренировки гораздо проще вписать в жизнь, когда есть понятный план. Сегодня короткий комплекс, завтра другая тренировка, и не нужно каждый раз придумывать всё... ещё

Через 14 дней хочу сдать анализы и посмотреть как железо и ферритин без таблеток и капельниц @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, поднимаю железо, делаю разные... ещё

it’s me 🍒 ddx авиапарк

Думаешь, чтобы так выглядеть, нужно 1200 ккал и час кардио в день? Моя реальность совсем другая👇🏼 Я ем около 2200 ккал, не боюсь углеводов, делаю упор на силовые... ещё

#кбжу#дефицит#фигурамечты#похудение#силовыетренировки

Помогите продвинуть🙏🏻❤️ возможно именно ваш комментарий, поможет увидеть этот ретрит той - кому сейчас так важно восстановить себя 👑 С 23-25 октября, мы соберёмся в... ещё

Как фитнес-терапевт, я часто слышу жалобы на боль в пояснице и вываливающийся живот. При оценке осанки - вижу наклон таза вперед и чрезмерный тонус в пояснице = это все... ещё

Сначала считаем бжу, а потом уже проценты простых и сложных. Если опять все сложно - жду тебя по ссылке в шапке профиля , будем разбираться 🫶

короче, поставила себе две цели до конца года: научиться подтягиваться и немного подсушиться плюс я сейчас учусь на тренера в @academy_fitness_ru, поэтому спорта в моей... ещё

У тебя больше не будет таких вопросов: – как танцевать в клубе/на вечеринке? – как встать на фото? (Да, танцы решают и эту проблему, благодаря тому, что ты узнаешь новые... ещё

База брат @dr_arakelyan 🤍 Врач, модель plus size - открыта к сотрудничеству ♥️

… a вы …? как проводите время @rvalerevna_n 🌹🫰🏽

#girls#sport#gym#instamood

Либо ты делаешь и идешь вперед, либо ты стоишь на месте Ты должна быть, а не казаться Уровень твоего продвижения, зависит от твоего достижения. Мы хотим какую цель, но... ещё

#тренировкадома#кардио#лучшаяверсиясебя#делайсебясам#всевтвоихруках

Когда у меня бахнет кризис , я знаю меня спасут мои подруги 🙌🏻

🗒️Профессионализм в деталях. ⚡️Микроигольчатый RF-лифтинг , начинается задолго до первого импульса аппарата. Подготовка кожи, соблюдение протокола и внимание к... ещё