sveta_bayda — LOOKY

Девочки, я всё больше убеждаюсь, насколько важно не просто тренироваться и правильно питаться, а делать это с учётом особенностей своего организма и менструального цикла... ещё

Когда вы дышите плечами, это равносильно тому, что вы взяли гантели в руки и целыми днями так ходите. Отсюда и растущий горб, головные боли, головокружения. Чтобы... ещё

Если вы обнаружили у себя диастаз - это не приговор. Работаю с телом системно и комплексно, организм привыкает к новой механике и учится удерживать мышцы, чтобы органы... ещё

Тромбоз - это не просто «плохое кровообращение». На состояние венозной системы влияет множество факторов: длительная неподвижность, операции и травмы, гормональные... ещё

Тренировки должны быть для жизни, все, что этому противоречит - уже больше похоже на преодоление и нарушение законов природы ) Еще важно учитывать пол человека,... ещё

Как фитнес-терапевт, я часто слышу жалобы на боль в пояснице и вываливающийся живот. При оценке осанки - вижу наклон таза вперед и чрезмерный тонус в пояснице = это все... ещё

Я специалист по работе с тазовыми дисфункциями и «счастливый обладатель диагноза эндометриоз» по-совместительству. Знаю и в теории, и на практике, как важно работать с... ещё

Когда когда приводят своих дочерей, которым еще нет 18- я сильно радуюсь, ведь это невероятный вклад в их здоровье и будущее. Когда девушки приходят в 20-25 лет, я... ещё

ИХ ЖЁНЫ🤣 Ищем девушек, которые заколебались. С 23-25 октября вы найдите новые смыслы в жизни🤍 Невероятно сильное и полезное комбо от от коуча, преподавателя йоги и... ещё

Помогите продвинуть🙏🏻❤️ возможно именно ваш комментарий, поможет увидеть этот ретрит той - кому сейчас так важно восстановить себя 👑 С 23-25 октября, мы соберёмся в... ещё

Когда я села на диету для лечения эндометриоза, пришлось полностью отказаться от хлеба - и я купила вафельницу. Занимает это 10 мин (На видео доказательства) Рецепт: 1... ещё

ОПОРА ВНУТРИ Женский ретрит, там где ты настоящая. 3 дня и 2 ночи для тех, кто хочет вернуться к себе. Мы соберёмся в женском кругу, чтобы замедлиться, услышать тело и... ещё

Сохраняй комплекс для РАССЛАБЛЕНИЯ МТД💛

В старой Руси, существовала традиция - собираться в женском кругу, чтобы плести другу другу косы, делиться горем и радостью, плакать и смеяться, делится знаниями и... ещё

3 дня и 2 ночи для тех, кто хочет вернуться к себе. Мы соберёмся в женском кругу, чтобы замедлиться, услышать тело и найти ту самую внутреннюю опору, которая не зависит... ещё

🧡 Вторая встреча о женском здоровье в TOUCH Вместе со Светланой вновь приглашаем вас на практический класс «Основы женского здоровья». Поговорим о том, как дыхание,... ещё

Даже у тренера есть НО

Нашла местечко, в котором завтраки с 12:00 😅 Идеально для сов и тех, кто любит завтракообед. Я, правда, такого еще не видела🙈 Для тех, кто устраивает бизнес-встречи,... ещё

Три самых лучших решения , которые я приняла за последние месяцы: 1. Решение - начать тренироваться с учетом цикла 2. Решение - начать тренироваться с тренером 3.... ещё