Напиши имя хоть одного, кто пожалел, что пошёл в зал.

Похудели, окрепли, забыли о боли в спине и коленях. Стали выносливыми и сильными . И ни один не сказал «зря это я всё начал» А ты всё ещё думаешь? Напиши «хочу начать» в комментах 👇 И ... ещё

Тренеру можно и не говорить, но он итак всё поймёт

😅 Девочки, признавайтесь, бывало ли, что в отчёте тренеру про кое-что «забывали» написать?

😂😂😂

#спорт #взале #тренер #юмор

Не принимай решение бросить всё только потому, что весы пока не показали желаемую цифру.

За несколько дней вес может даже вырасти и вообще не отражать реальные изменения в теле. На него влияют вода, соль, углеводы, цикл, содержимое ЖКТ, стресс, сон и даже время взвешивания. Ты можешь уже ... ещё

Короткая тренировка на спину - всего 3 упражнения, но каких эффективных!

После маммопластики тоже подойдет! Так как нам вначале все неудобно и нельзя! 🚫 На каждое упражнение 2–3 рабочих подхода, перед ними подводящие обязательно. Сохраняйте тренировку и забирайте в следующий день спины 🤍

😂😂😂

#юмор #спортзал #тренды #спорт #подруги

Место, где становишься сильнее @darkfit_gym_zarya - это не просто зал с железом, это настоящий второй дом,где можно зарядиться энергией .

Что же делает этот спортзал таким особенным? Во-первых, это атмосфера. Здесь царит дружелюбная и мотивирующая обстановка. Есть всё необходимое оборудование. От современных тренажеров до свободных весов , .. ещё

Если берешь тяжелые гантели в разведение — забудь про идеальную технику, Но!

Здесь всё решают лопатки и локти. 🔹 Исходно: ноги на ширине таза, корпус чуть наклонён вперёд, пресс в тонусе, взгляд прямо. Гантели в нейтральном хвате, локти чуть согнуты. 🔹 Лопатки: сведи и держи собранными. Это ... ещё

фокус на себя 🤌🏼

#спорт #мотивация #тренировка #калининград39 #блогеркалининград

Я так люблю все романтиризовать❤️🥰

#романтика #life #краснодар #москва #хабаровск

Делай что любишь ✨

#girls #gym #sport #fit #instamood

Приходи на персональные тренировки 👍👌

#бодибилдинг #фитнес #красота #здоровье #хочуврекомендации