😭😭😭

#юмор #жиза #спортзал #спорт #взале

Алёна, пересмотри свой комплекс упражнений, а то зря в зал ходишь

🤭

Вязальщицы после 40, признавайтесь: у вас тоже «ещё один рядочек» превращается в несколько часов?

😂🧶 Вяжем — потому что любим. На йогу — потому что любим ещё и ходить после вязания. 😅 А чем вы спасаете спину после многочасового вязания? Йога, зарядка или просто полежать ... ещё

Не проебывайте время своим нытьем.

Жалость к себе самое ужасное. Лучше выеби себя на тренировке и красивая и счастливая 😀 #wellness #bodybuilding #moscow #trenerpersonalny #motivation

Сегодня,сидя в очереди(по записи),залетает мадам,с умолишенным взглядом(о.

хуевшим,я бы сказала).Типа: «Мы без записи,мы-многодетные,имеем право». И это в городе,где можно спокойно за пару дней записаться к любому специалисту(не отменяем экстренные случаи). Спойлер-раньше меня они не прошли,ибо не х.уй😈У меня даже не все знают,что детей больше 2х)Не борзеем,дамы❤️

Забирай программу

🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в зал, но желаемого результата не видит. Чтобы получить файл с программой тренировок, фотографиями и описанием техники упражнений, подписывайся на ... ещё

Иногда самое важное — не заставлять себя бежать быстрее.

А перестать отдавать энергию туда, где она просто исчезает: в тревогу о будущем, в бесконечное прокручивание прошлого, в чужие ожидания, в попытки всё успеть и всем что-то доказать. Я всё чаще думаю о том, .. ещё

Когда у тренера свои методы

✌🏻😂 чтобы тренировка прошла продуктивно 🤪 #рилс #reels #тренировка

Сжигаю от 500ККАЛ без усилий!

Девочки - это моя находка. Я не знала, что можно играть и худеть БЕЗ ТРЕНАЖЕРКИ В @bc_alga обучают с нуля, поэтому если вы играете впервые, то можно не бояться и смело записываться Подробнее уточняйте у них в директ 🌸

Психолог, Таролог, отоларинголог….🤣🙈

#girls #sport #gym #fit #insta