My TOP exercise 🔥

Boxing training 🥊 6 rounds 🤜🫷 Возьми гантели по 2-3 кг , раунды написаны внизу экрана - сохрани и не забудь подписаться ! 🇬🇧 Take dumbbells weighing 2–3 kg; the... ещё

#boxingtraining#dumbbell#mma#kickboxing#begginer

@rvalerevna_n 🫰🏽🌹

#girls#gym#спорт#instamood

Boxing combo 🥊

#boxing#boxingcombo#trainingmotivation#boxingtraining

🔥 принял участие в вызове от «Красной Машины»! Задание: 1 круг: — махи гирей x20 — трастеры x20 — берпи с прыжком через гирю x10 ⏱ Формат: 3 минуты работа И начинается... ещё

#краснаямашинавызов

Самая веселый мой опыт в занятиях спортом 😂 Вернее весело было точно не мне , если вам повысить выносливость-ищите в @tatami_fightclub 💪🏼 А еще эта маленькая девочка... ещё

25 сентября мне предстоит большой дебют: я всегда хотел выступить в лиге ONE и показать российскую школу муайтай. Теперь вместе с командой Архангел Михаил мы... ещё

Когда тренер говорит «я рядом» — это и поддержка, и лёгкая угроза. 😄 На персоналке всё внимание ваше: техника, нагрузка и тот самый прогресс. Записывайтесь. Вместе... ещё

Приглашаю всех на тренировки! — Тело мечты — Сила и выносливость — Реабилитация и восстановление — Хорошее самочувствие — Новые знакомства и друзья Тренируемся, меняемся... ещё

Приняла вызов от 🔥Мой результат 12 кругов, вес гири 12 кг 🔥 1 круг: — махи гирей x20 — трастеры x20 — берпи с прыжком через гирю x10 ⏰ Формат: 3 минуты работа И... ещё

#КраснаяМашинаВЫЗОВ

Еще и плаваю!

#тренировка#зал#фитнес#тренер

Неважно где. Неважно когда. Есть желание - найдёшь возможность. Нет желания - найдёшь оправдание. Дома? Тренируйся дома. В зале? Иди в зал. На улице? Вообще без проблем.... ещё

Может уже будешь разминать плечи перед тренировкой?

#рилс#разминка#тренировка#тренер#плечи

Покоряем международную арену: боец команды @archangl_michael и звезда RCC Константин Шахтарин идет за контрактом в лиге ONE. Костя уже дважды выступал в RCC и оба раза... ещё

Иногда бывают такие тренировки! Благодарю @kontantibus Архив😁

Ещё 5 упражнений на ягодицы, если хочется поменьше нагружать колени. И напоминаю: чтобы хорошо тренировать ягодицы, совершенно не обязательно строить всю тренировку... ещё

Пользуйтесь 😂

Домашняя тренировка

Вот и попался я🫠 Больше пользы у меня в профиле, подписывайся♥️

🥊