Самая веселый мой опыт в занятиях спортом

Приняла вызов от 🔥Мой результат 12 кругов, вес гири 12 кг 🔥 1 круг: — махи гирей x20 — трастеры x20 — берпи с прыжком через гирю x10 ⏰ Формат: 3 минуты работа И... ещё

#КраснаяМашинаВЫЗОВ

Мы же не лицо качаем 😂

А значит скоро выйдет новая тренировка на Boosty 💥💥💥 Ссылка в шапке профиля 🫶🏼

святаягрудь вечныйдрайв 10бёрпи мертвыенесдаются тычёмужиквставай

#кикбоксинг#kick_molodost_life#молодость#бейиулыбайся#ктосдохтотлох

Такие дела собачка!

есть те, у кого не получилось? Пишите в комментариях Больше полезного у меня в профиле @1kulikov_kirill , подписывайся

Главное в режиме 💪🏻

самое простое упражнение ,чтобы укрепить поясничный отдел спины

После 45 особенно важно не давать мозгу жить на автопилоте. 🧠 Когда мы годами делаем всё привычно, мозг говорит: «Я это уже знаю, можно не напрягаться» 😄 А ведь мозг... ещё

#здоровье45#нейропластичность#здоровыепривычки#здоровье#активноедолголетие

Референс к нашему челенджу 😎

У каждого свой путь в жизни 😁я свой нашла😉а ты?

#спорт#мотивация#здоровье#зож#хочуврекомендации

Я придумала самый лёгкий способ ДВИГАТЬСЯ 😁Получить важную активность и норму шагов🔥 Не заставлять себя тренироваться. А ИГРАТЬ.При чём остановиться потом сложно☝️... ещё

У кого так же девочки ?🎧🤭

Если давно мечтаешь о подтянутой фигуре – вот твой знак😏😁 Ждём вас на тренировках в спортивном зале Спарта!🤍 РАСПИСАНИЕ👇 Силовые тренировки: Понедельник, среда,... ещё

Плоский живот одним упражнением для жкт🪑 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в... ещё

У вас какие будни тренера? 😁

#спортзал#юмор#юморвзале