14/30 день тренировки горизонта👐🏻 . . . . .
#hardtraining
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Чем я занимался пока болел?🤔 ⠀⠀⠀⠀ 🔘Изучал способы продвижения в Instagram и YouTube📝 🔘Более подробно изучил работу в photoshop и других графических редакторах📝...
5 фактов обо мне⤵️: ⠀⠀⠀ 1) Никогда не курил и даже не пробовал🚭 2) Совсем не пью алкоголь🚫 3) Люблю готовить🥣 4) Пошёл работать в 14 лет🧧 5) Всегда люблю делать всё...
To be yourself is to live🙌🏻 Быть собой - значит жить. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Комплекс для разогрева: 🔥💪🏻 ⠀⠀ 🔘10 подтягиваний/10 отжиманий на брусьях/10 отжиманий от пола✅ 🔘9 подтягиваний/9 отжиманий на брусьях/9 отжиманий от пола✅ 🔘8...
В Питере сейчас всего 7 градусов, очень холодно 🥶 Кому было интересно, как я восстанавливаюсь, вот моя сегодняшняя тренировка: ⠀ 🔘5 выходов на две - 5 отжиманий от...
Секрет успеха прост - любовь и работа над собой🙌🏻💯 The secret to success is simple - love and hard work💯🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ребят, интересно, как и где вы меня нашли?🙂💪🏻 И почему решили подписаться на меня?🙌🏻 ⠀ Guys, I wonder how and where did you find me?😊 And why did you decide to...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
В ближайшее время буду делать больший акцент на YouTube канал🙌🏻 Т.к. инстаграм урезает охваты, не показывает публикации моим подписчикам и отписывает подписчиков...
Очень редкое фото от меня😁🙌🏻🤘🏻 Горизонт совсем не тренирую💁🏻♂️ A rare photo from me😁🙂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Комплекс на отжимания со статикой🙌🏻: ⠀⠀ 🔘10 отжиманий - 10 секунд статика в упоре✅ 🔘20 отжиманий - 20 секунд статика в упоре✅ 🔘30 отжиманий - 30 секунд статика в...
Как научиться делать выход силой на две?🔥 ⠀ В данном видео показаны наиболее эффективные и самые лучшие упражнения с помощью которых вы легко научитесь выходу на две:...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Судейство судейством, а потренить самому - это святое🙌🏻💪🏻🙃 Музыка на фоне конечно🔥😂 Warm up set✋🏻💥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
I’m back, recovery mode.✔️ ⠀⠀⠀⠀ Восстановление идёт полным ходом, уже 6-ая тренировка🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀ Качество и кол-во повторений почти вернул, а вот с выносливостью пока...
Наконец-то нашёл себе зал на зиму, теперь смогу полноценно тренировать сеты и выходы🙌🏻 Ну а пока, моя вчерашняя тренировка, ничего заоблачного, средняя треня,...
I'll be back to training in five days🙌🏻💪🏻🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Моё самое популярное видео, которое набрало 144 000 просмотров🙌🏻🔥 Кривизна 2013 г. и то как делал их в начале 2019 г. 🙌🏻 Целенаправленно выходы тренировал только...
Тренировка для новичков🙌🏻🔥: ⠀⠀⠀⠀ 🔘2/4/6/8/10/8/6/4/2 -отжимания✅ 🔘2/4/6/8/10/8/6/4/2 -отжимания на брусьях✅ 🔘2/4/6/8/10/8/6/4/2 -подтягивания✅ 🔘Отжимания - 10раз...
Когда нибудь боялись идти в зал?
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Еще больше подобного контента @artem_squat 🔥🦾
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах