Продолжаю активно вносить разнообразие в мои тренировки. - это что-то. Потрясающее ощущение, хайли рекомендыд 👌👌👌 Сила и легкость, растяжка и расслабление. @mary_liv...
Поиск по хэштегам
Поиск
#stength
Очень важно давать разные нагрузки, чередовать разные виды тренировок. Сегодня у меня вполне привычный и довольно необычное для меня индивидуальное занятие с тренером по...
Еще одна пробежка по пляжу 50 минут. Не знаю сколько протянут мои кроссовки в таких жестких условиях 😂😂 А вообще бегать по пляжу очень классно. Минута идет за 2 💪💪💪
Кто-то скажет "генетика", "предрасположенность", а я говорю упорный труд и дисциплина.
Еще немного поспамлю 💪💪💪
Отпуск - не повод терять форму
Упражнение вакуум полезно для женского здоровья, помогает сделать талию меньше и избавиться от висцерального жира (тем, у кого он есть). Делаем утром натощак.
Сегодня был последний тренировочный день перед отпуском. Впереди 2 недели отдыха, попробую расслабиться. Главное не переусердствовать С расслабоном😁😁😂😂🙈
Моя тренировка сегодня: Кардио 20 минут + Приседания со штангой 40 кг 5 на 20 повт Становая тяга с гирей суммо 16 кг 4 на 15 Двусет: Сгибание ног в тренажере лёжа 4 на...
