А Давайте начнём с приседаний 😉 Классические приседания со штангой , отличное базовое многосоставное упражнение! Всегда начинаю с него тренировку ног и ягодиц . ВСЕГДА!...
Поиск по хэштегам
Поиск
#hardmuscles
Настроение свернуть горы💪💪💪 пока все по плану. Жду завтра 🔥🔥🔥🔥🔥 @nbcrus
Разница между фото 2 месяца и 9 кг, без тотального слива воды. Огромная работа проделана, но это не предел. Продолжаю трудиться и готовиться с полной отдачей к новым...
Моя прекрасная @vals2901 Абсолютная чемпионка в категории Умница, красавица и мама взрослой дочери. Валечка, я когда увидела тебя впервые, то подумала, что тебе слегка...
Для кого-то соревновательный сезон в самом разгаре, для меня и многих начнётся только через месяц. Поделюсь своим опытом и лайфхаками в области грима. Каждый атлет знает...
Как думаете, на кого Лиза похожа? На меня или на мужа? . . . . Photo by @ph_sati
Мои любимые😍😍😍 . . Photo by @ph_sati . . . .
Photo by @ph_sati . . . .
Каждый день маленькими шагами к новым целям 💪💪💪 Для моих подписчиков, кто не в курсе, я решила временно приостановить участие в соревнованиях по бодибилдингу, нужно...
Почти 2 месяца назад, что-то посмотрела и захотелось посушиться малость🤦♀️🙄
Нашла старую фотку, лет 6 назад или 5))) какие мы тут ребетенком счастливые! Лизочка маленькая совсем, а сейчас уже девушка))) как быстро растут детки😍 . . . .
Салатики гудбай😋🙄
. . . . .
Маша @igoreva_maria Я так рада))) 2019 . . .
С наступающим Новым Годом!!! Ура!
К новогодней ночи готова, кто угадает цвет?😁😁😁⭐
Печаль... надорвала мышцу😢😢😢 Похоже, день ног на ближайшее время отменяется.. как и кардио.. Ходить больно..
Теперь так почти вся тренировка🙄😱😈 ➡️➡️➡️➡️➡️
От сухой соревновательной формы ничего не осталось, но меня это ни капли не огорчает, мне наоборот нравится!
Фото о том как лишний вес прибавляет возраст😣🤦♀️
Такое впечатление, что я решила сделать перерыв в соревнованиях, а мое тело решило, что самое время расти 🙄😂😂
Моя спортсменка😍🤩😍 .... ... ....
Не помню была ли эта фотка в моем инстаграме, если вдруг повторяюсь, ничего))) Я тут не похожа на себя сегодня, уже и забыла, когда челку носила, зато локация 🔥🔥🔥...
Наткнулась на фотки, которым 10 лет. Да, это я. И так было. 100кг... и это подтверждение, что "Не могу похудеть" означает "Не хочу". Или не знаю как и не хочу учиться.
Я буду скучать...
чтобы продолжить
