Кажется, что-то выросло😁, но это не точно.
Поиск по хэштегам
Поиск
#wellnessgirls
Доброе рабочее утро👌
Единственная радость от возвращения в Москву - это возможность вернуться уже наконец к полноценным тренировкам 💪💪💪 сил вагон!
Отпуск закончился, а фотки остались
Скучаю по рельефу, поэтому включаю режим сушки к летнему отпуску. Никакого хардкора, все комфортно.
Ждёте крутых результатов? Придётся сделать соизмеримые усилия! А иначе никак. @ifbbproleaguerussia @npc_worldwide_russia @made_in_gym_team
Я стала сильной не поднимая веса в зале, а поднимая себя. Начинать надо именно с себя. За вас никто и ничто это не сделает. Даже самый гениальный тренер не сделает из...
Если вы думали, что можно сделать форму с фитнес-резиночками, нет, нельзя.
Вроде, неплохо прогрессирую 🌰🍑🌰
Немного дополнительной информации для интересующихся моим проектом. Кроме наличия личного опыта и практики имеется соответствующее образование
Набор в мой проект набирает обороты, старт уже 1 марта, будем строить ваше прекрасное тело к лету. Осталость всего 3 места и 3 месяца до лета! Вы еще можете прыгнуть в...
Если в какой-то из дней у вас возникает чувство, что нет мотивации идти в зал, лень тренироваться, что вы устали и хочется с куском торта на диван, то просто вспомните...
Немного моей жирненькой спины😉😉😉
За долгое время второй раз приседаю со свободным весом на силу, на штанге 80 кг, потом еще и 90 кг сделала на 5. Можно было и нужно было приседать глубже, но испугалась....
Всего лишь чуть больше года прошло, это октябрь 2018 года, Чемпионат России в Красноярске, а ощущение у меня, что это было в какой-то прошлой жизни. Столько всего...
Что вам интересно про жизнь, питание, тренировки спортсменов, про соревнования, про любые аспекты подготовки? Готова ответить максимально честно на все ваши корректные...
Вчера была импровизация, получилось неожиданно вкусно)) я не люблю следовать рецептам и никогда практически не следую, делаю на свой вкус. Тортик полностью без сахара. ⠀...
Немного о лете и о том как спорт уродует женское тело 😈
Моя сегодняшняя круговая тренировка от @domus_dm 💪💪💪⠀ 5 кругов. ⠀ ⠀ Жим гантелей угол 45 5х15⠀ +⠀ Тяга вниз к груди 5х12⠀ +⠀ Латеральная протяжка 5х12⠀ +⠀ Французский...
чтобы продолжить
