ilona.ifbbpro в LOOKY — Моя сегодняшняя круговая тренировка от @domus_dm 💪💪💪⠀
5 к

Моя сегодняшняя круговая тренировка от
@domus_dm

💪💪💪⠀ 5 кругов. ⠀ ⠀ Жим гантелей угол 45 5х15⠀ +⠀ Тяга вниз к груди 5х12⠀ +⠀ Латеральная протяжка 5х12⠀ +⠀ Французский жим лёжа 5х15⠀ +⠀ Бицепс гантели угол 60 5х15⠀ ⠀ #wellnessfitness #wellnessgirls #trainforresults #bootylicious ... ещё

Другие посты этого пользователя

ilona.ifbbpro
ilona.ifbbpro
4 дня назад

I’ll spare you the deep posts, they’re not that interesting to most people anyway.

Less than five weeks out now, .. ещё
ilona.ifbbpro
ilona.ifbbpro
5 дней назад

Пашем дальше 💪🏆

ilona.ifbbpro
ilona.ifbbpro
7 дней назад
5 weeks out. I like this one, so I’m leaving it here for the memories 🏆
5 недель до старта. Мне нравится, пусть останется здесь для истории 🔥

5 weeks out.

I like this one, so I’m leaving it here for the memories 🏆 5 недель до старта. .. ещё
ilona.ifbbpro
ilona.ifbbpro
8 дней назад
Можно построить лучшую форму в линейке и всё равно проиграть той, кто лучше умеет её показать.

Позирование это важнейшая  часть соревновательного бодибилдинга. Не второстепенная деталь и не то, что можно оставить на потом.

Поздно начинаешь учить позирование, не тренируешь удержания позы, практикуешь только перед зеркалом, суетишься в переходах и не знаешь  своих выгодных ракурсов? Все это незаметно забирает твое место в топе.

Отрабатывай позирование месяцами каждый день, а не ситуативно за две недели до старта.

Создаю мою лучшую форму в команде лучших @pshoprusteam 

#позирование #соревновательныйбодибилдинг #подготовкаксоревнованиям #бодибилдинг

Можно построить лучшую форму в линейке и всё равно проиграть той, кто лучше умеет её показать. Позирование это важнейшая ...

ещё