Упражнения на трицепс с собственным весом тела⚡️👐🏻 Буду продолжать и дальше снимать видео такого плана🤗 ⠀⠀ Сохраняйте себе, делитесь с друзьями и пишите в...
#tricepsworkout
Добрался до самых больших гантель в зале😅🦾 _
Подход для прибавки мощности рук!🦾 _
Домашняя тренировка для прокачки ваших отжиманий! Home workout to improve your push-ups! . . . .
Я просто делаю то, что мне нравится и знаю, как это работает. Как заставить работать каждую мышцу моего тела, что нужно для этого сделать. Весь инвентарь помещается у...
Классное упражнение, которое легко заменяет жим штанги стоя в условиях улицы 🙌 Отжимания уголком или г - отжимания. Вариант от упоров и со скамьи более продвинутый и...
Успел размяться до дождя👌
Немного размялся в тени деревьев, поделал отжимания от перекладины 4*15. Когда на улице +30, на солнце лучше не тренироваться, максимум в утренние или вечерние часы. Но...
Помимо прогулок по лесу, на природе ещё очень приятно тренироваться. Солнце, свежий воздух... В жару можно спрятаться в тени деревьев. Лето на Урале короткое, а в этом...
Попытка выполнить так называемые - отжимания от перекладины. ❗В отличие от классических отжиманий на брусьях это упражнение очень хорошо грузит предплечья (даже не...
14.05.2020 Отжимания на брусьях (проходка на максимум) - 32 раза. Результат меня порадовал, целился в 25 раз. Далее пройдем в подтягиваниях, но нужно денёк-другой...
Сплит-тренировка жима лежа + подсобные упражнения. ⠀ Почему я говорю сплит? Потому что я включил в эту тренировку работу антагонистов, сделал такую разбивку на...
