Сохрани и отправь той, кто хочет больше! Конечно, применяй на практике. @sportlife_team_spb @sportlifeclub
Поиск по хэштегам
Поиск
#sportlifeclubОгромный успех состоит из маленьких ежедневных побед @sportlife_team_spb @sportlifeclub
Долгожданная тренировка для попы-полочкой * я оговорилась в 3 упражнении: Чуть согнутые колени снимают нагрузку не с квадрицепсов, а с задней поверхности бедра!!!...
Сохраняй в подборку «Спина Дельты» И отправь ее своей подруге, особенно, кто после маммопластики Всего 4 упражнения, во всех: 1 подход разминочный 2 подход подводящий...
Техника «Адского жима» у меня в ТГ (ссылка 👆🏽 в шапке, там, где ссылки). Там вся моя леопардовая тренировка на ноги и ягодицы с описанием метода «адского жима». Обычно...
Если нет Смита… @sportlifeclub @sportlife_team_spb
Когда оператор- начинающий качок! @sportlifeclub @sportlife_team_spb
Если чувствуешь только квадрицепсы, то попробуй держаться одной рукой за кольцо или стойку, чтобы немного изменить угол наклона корпуса и сместить нагрузку на ягодицы....
Отличие всего одно! @sportlifeclub @sportlife_team_spb
В чем разница? @sportlifeclub @sportlife_team_spb
Фух, завелась! @sportlife_team_spb @sportlifeclub
Тренер и Новичок. А вы кто ?
Сохраняй и применяй 1 -2 раза в неделю! ⏩листай карусель Прибавляй рабочие веса, пока с предыдущим весом не сделаешь 15 повторений в 2х рабочих подходах. Это программа...
Красивое тело — это статус, это показывает тебя как человека, который умеет достигать своих целей, быть дисциплинированным и настойчивым. Это визитная карточка твоего...
Fit fit fit💪 . . . . . . . .
Lose calories💪 . . . активность образ жизни
Треня
Инвестируйте в себя! Каждый день нам даёт возможность выбора сделать что-то или не сделать. Я выбираю делать! Каждую секунду жизни я выбираю действие, а не пускать все...
Сил хватает только на - лежать, спать и лазить в Инстаграм 😅.Поэтому кидаю ещё одну бомбезную фоточку с Чемпионата России. @fbfrb @_slv
чтобы продолжить
