🍓🥗🍆 Você quer emagrecer de forma saudável e gostosa? Conheça o Curso Receitas para Secar! Nele, você aprenderá a preparar pratos deliciosos que vão te ajudar a...
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#alimentesebem
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Que tal desafiar-se? 👊🏼 - A partir da próxima segunda e durante 30 dias, estarei postando diariamente um desafio aqui no meu insta. O objetivo é que você busque uma...
As ervas e especiarias dão um toque todo especial às suas preparações. Além de aroma e sabor, elas são repletas de compostos bioativos que contribuem para a prevenção de...
Pra começar, 1 prato só de salada! . . .
Bora fazer o simples, pós funciona muito bem! . . .
Alimente-se bem, que seu corpo agradece 🤩
...foi aí que então, após uma semana de dieta: “Orlando, eu enjoei dos ovos já, não tem outra coisa que posso substituir?” Palavras de uma pessoa que comeu pão com...
Coma comida de verdade, que seu corpo agradece! Abraços do nutri!
Antes de pensar em usar suplementos e manipulados fitoterápicos, é preciso melhorar a qualidade da alimentação. De nada adianta usar os melhores suplementos do mercado...
“Nutri, onde eu tenho errado? Eu fechei a boca, não estou comendo quase nada, perdi peso no início mas agora estou passando fome e não emagreço mais!” 🤔 Relatos como...
Faça do seu almoço uma hora sagrada, e um momento agradável e prazeroso! Almoce em lugar tranquilo. Nada de mastigar pouco e comer rápido demais. Desprenda do trabalho e...
Vou começar fazendo uma pergunta: há quanto tempo você treina e sua evolução não vem? Já reparou que existem pessoas (eu arriscaria dizer que a grande maioria) que...
Repost from @ludmillagcosta A curcumina é um composto polifenólico derivado de plantas e esta naturalmente presente no açafrão. Tem sido amplamente estudada devido suas...
Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre esses termos 🤔❓então pra acaba de vez com isso, vamos lá entender. Vem comigo! 👋🏻Rsrsrs 👉🏻Integral: São produzidos a partir...
O licopeno é um carotenóide que possui a coloração avermelhada dando a cor ao tomate e a outros frutos e vegetais vermelhos. Os carotenóides são poderosos antioxidantes...
@gustavo_personal_ Valeu @gustavo_personal_ e @michaelvelloso! A geração C, grupo este que está todos sábados das 7 as 9 da manhã na pista de cooper com o projeto vida...
Resolvi seguir hoje a dica do @ramonnicotari: Café com leite de coco. Usei cápsula Ristretto. Ficou bom demais isso aqui galera. Ficou sensacional! Tomei agora a noite,...
Será mesmo que para perde peso basta simplesmente fechar a boca? Ainda tem pessoas que acreditam nisso? Primeiro que estudos já mostraram que regimes ou dietas...
Nesse mês de novembro saiu no The Journal of Nutrition mais um artigo falando sobre o alto consumo de bebidas açucaradas e seus prejuízos para a saúde, e apesar de...
