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#alimentacaosaudavel
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🚨📢 Prepare-se para secar de vez com o Curso Cardápio para Secar! 🙆🔥 Com ele, você vai aprender a se alimentar de forma saudável e equilibrada, eliminando os excessos...
🍓🥗🍆 Você quer emagrecer de forma saudável e gostosa? Conheça o Curso Receitas para Secar! Nele, você aprenderá a preparar pratos deliciosos que vão te ajudar a...
Você já tentou emagrecer de todas as formas, mas não conseguiu? Então você precisa conhecer o Método Emagrecimento Rápido! Com esse método, você vai emagrecer de forma...
Olá Queridos seguidores, temos novidades incríveis no mundo da alimentação saudável! 🍃 Apresentamos a vocês o Slim Shake NutralFit 🌿. O Slim Shake é um produto...
Olá amigos! Para todos aqueles que estão em busca de uma mudança no estilo de vida, é sempre bom experimentar novas receitas que contribuem para a perda de peso. Aqui...
O que falta para você subir mais um degrau nesta jornada? ✨ Orlando Vilela NUTRIÇÃO CLÍNICA E ESPORTIVA Agende seu horário através do link que está na bio ou através do...
Todo mundo sabe que eu sempre tive muita dificuldade de postar foto de corpo todo devido ao meu excesso de peso. Mas hoje tive um treino maravilhoso na praia e pedi para...
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Com que tipo de alimento você está alimentando sua microbiota? A qualidade da sua microbiota é responsiva a qualidade da sua alimentação. Se for uma alimentação...
Quem aí curte bastante salada no almoço? 🥗😋 . . . .
Pensa num prato bonito! Haha
Algumas opções de chá que ajudam a desinchar! Você pode tomá-los no café da manhã e/ou distribuir ao longo do seu dia. Mas lembre-se que chá pra funcionar, deve...
Domingão da tempo de preparar aquele café da manhã gostoso 🤤! Fiz aqui uma tapioca de cuscuz com ovos e espinafre. Cafezinho sem açúcar (sempre 😌). . . .
As batatas roxas são consideradas as mais belas entre os tipos de batatas. Elas possuem uma pele externa azul-púrpura a quase preta e uma carne interna que é roxa...
Quem é meu paciente, sabe que gosto dessa regra. Ela aborda a alimentação saudável com uma mensagem de equilibro - 80% de escolhas saudáveis e 20% de flexibilidade para...
Aquela fonte de vitamina C que não pode faltar após o almoço! 🍊 E aí, como você chama essa fruta? Tangerina ou mexerica? 😋 . .
Muitos acham que uma má alimentação hoje só irá impactar na saúde daqui 40 anos. Porém eu te digo que uma má alimentação hoje, irá impactar na sua saúde agora! Não dá...
Bora de lanche simplão, porém saudável e gostoso! . . .
Que comer é um dos maiores prazeres da vida ninguém tem dúvidas. Da importância de uma boa alimentação, nem se fala. Parece clichê falar que uma boa nutrição traz...
Começaram a segunda-feira no foco? 💪🏻 . . .
O quão colorido seu prato está? . . .
“Nutri, tapioca é farinha branca” “Nutri, tapioca pode? Mas não tem alto índice glicêmico” “Pode tapioca pra emagrecer?” “Tapioca engorda ou emagrece?” Sempre me deparo...
1/2 prato só de salada! Quem ama salada, curte aí 😻 . . . .
Tapioca recheada com filé mignon . . . .
Quanto mais colorido, melhor!
A dieta para aumentar a massa muscular inclui estratégias como consumir mais calorias do que se gasta, aumentar a quantidade de proteínas durante o dia e consumir...
Alimente-se bem, que seu corpo agradece 🤩
...foi aí que então, após uma semana de dieta: “Orlando, eu enjoei dos ovos já, não tem outra coisa que posso substituir?” Palavras de uma pessoa que comeu pão com...
Devido a grande correria das pessoas hoje em dia, elas tem dado lugar para o que é mais prático: congelar alimentos. Se o processo for correto, os alimentos perdem...
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