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Vocês que me acompanham aqui na rede social, já me viram postando ou falando sobre a Regra dos “80/20”! Essa abordagem 80/20 para a dieta, basicamente se resume nisso:... ещё

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Bora fazer o simples, pós funciona muito bem! . . .

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Repare no seu corpo. Você foi criado para se movimentar. A saúde do seu corpo depende disso! Hoje temos carros, motos, internet, vídeo game, smartphones, comida... ещё

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Pela primeira vez na história, o número de pessoas obesas no mundo superou as de quem passa fome, segundo dados da FAO (Organização da Nações Unidas para a Alimentação e... ещё

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Aqui tem sido o meu lugar de paz. Onde tem sido o seu?

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Nesse mês de novembro saiu no The Journal of Nutrition mais um artigo falando sobre o alto consumo de bebidas açucaradas e seus prejuízos para a saúde, e apesar de... ещё

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