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Começar o dia com uma caminhada ou um alongamento melhora a circulação, leva mais oxigênio e nutrientes às células, e ajuda a espantar o cansaço matinal. Um pequeno... ещё

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Repare no seu corpo. Você foi criado para se movimentar. A saúde do seu corpo depende disso! Hoje temos carros, motos, internet, vídeo game, smartphones, comida... ещё

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