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Como nutri, eu escuto todos os dias: "Preciso cortar o macarrão para emagrecer?". E a resposta é NÃO! Você só precisa de estratégia. ​Olha bem a diferença entre a... ещё

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Por aí também é assim? 😂😂 Cuidado com os exageros e procure seguir o plano alimentar o mais correto possível. Os detalhes fazem total diferença nos seus resultados!... ещё

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Vocês que me acompanham aqui na rede social, já me viram postando ou falando sobre a Regra dos “80/20”! Essa abordagem 80/20 para a dieta, basicamente se resume nisso:... ещё

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