Как часто азвешиваетесь?
Поиск по хэштегам
Поиск
#alexbelkovgymКакие упражнения разобрать и показать? Какие у Вас есть проблемы в зале, в упражнении или др моментах? Пишите. Разберу любой вопрос касаемый телостроительства и иже с...
Какие у Вас очучения после дня ног? @alex_belkov_gym @sportlifeusolie
А у нас в зале обновка! Новый тренажер сгибание/разгибание голени сидя! Подписывайтесь! Здесь всё про фитнес и юмор! @alex_belkov_gym @sportlifeusolie
Недопонимание?! Будьте аккуратнее с жестами! А то мало ли что... А у Вас были случаи за которые Вам стыдно, неловко, смешно или обидно? Подписывайтесь! Юмор и Фитнес!...
Когда стало скучно и грустно. Можно добавить чуть веселья и красок. По факту может выйти хороший челендж. Собери все блины в порядке убывания. Добавляя каждый блин делай...
Снимаете видео/фото в зале? Есть некая неловкость? Стесняетесь? Пишите в комментариях как вы относитесь к тем, кто делает видео в зале. @alex_belkov_gym @sportlifeusolie
Бесят такие? Потренировались, ну уберите за собой! Ну не рассыпитесь же! Убeраете за собой, или бывало что оставляли? Каюсь, конечно и у меня бывало, что я в спешке...
А к кому относишь себя ты? Подпишись! Каждые 2 дня новые reels! Темы фитнеса и юмора.
Есть такой друг (подруга)? Или это про тебя? Подпишись! Рилс каждые 2 дня. Юмор и фитнес.
Неужели мой отпуск в Тайланде на это как-то повлиял?! 🤣🤣🤣
time to get back to sports @ramayanawaterpark @alexbelkovlive @alex_belkov_gym
5 вариантов махов гантелями на заднюю дельту Сохраняйте и пользуйтесь. Подпишись. Здесь все про тренировки и питание и немнога юмора. При выполнении упражнений на заднюю...
Румынская тяга на одной ноге с упором. Вся фишка именно в том, чтобы рабочая нога была именно та, которая уперта коленом в лавку. Вторая нога используется для сохранения...
Ноги-ноги... хм... Главное хвост! Пробую свои силы в CapCut. Ну как Вам? Пишите в коментариях. @sportlifeusolie @alex_belkov_gym
Человек по свей натуре - ленивое существо! И с эти надо бороться. Мы тратим много времени на диван и телефон. И завидуем тем, кто хорошо выглядит. Но как раз именно те,...
Не смотря ни на что, продолжайте действовать! Дисциплина и постоянное выполнение одних и тех же действий дадут результат! Помогаю стать счастливее! ПомогаюВам достичь...
Чтобы похудеть, нодо есть! Как бы дико это не казалось. Но... Соблюдая нормы питания! Голод и недоедания приводят в большинстве случаев к срыву и набору еще большего...
3 варианта румынской тяги по 1 ноге! А какой вариант нравится Вам? Подписывайтесь! Сохраняйте! 1. Колени на одном уровне 2. Нога отведена в сторону и развернута 3. С...
А у Вас как обстоят дела с тренером? Подписывайтесь. Фитнес тематика. Юмор. Полезности. Разбор упражнений. Программы питания. Тренировочные программы. @sportlifeusolie...
чтобы продолжить
