Если тренирую ноги, то в отказ! А как у Вас проходят тренировки ног?
Поиск по хэштегам
Поиск
#legsdayКогда нибудь боялись идти в зал?
Какие у Вас очучения после дня ног? @alex_belkov_gym @sportlifeusolie
А у нас в зале обновка! Новый тренажер сгибание/разгибание голени сидя! Подписывайтесь! Здесь всё про фитнес и юмор! @alex_belkov_gym @sportlifeusolie
День ног 🤪 Повторили тренд @ck_p.7
Сделал это! Старт был с 200 кг, финиш 300 кг на 12 раз на 11 подходе. Did it! Start from 200 kg, finished in 300 kg. @megafitness_plaza
@spiritmoscow День ног, впервые за 6 лет.....🥲 “After all this time? – Always”
Очередная моя тренировка. . . . . .
Gym ♥️
В день ног -только так! 🤣 Если вы возвращаетесь в день ног домой не так, значит вы филонили на тренировке! 😉 Напишите, как у вас проходит день ног и дни после...
Тренируемся несмотря ни на что 🔥❤️😎 @kitfitt_ @roksanafitnesstudio
Скоро осень. Будет более расширенное расписание тренировок 😎 Выходим из ленивого настроения
День ног Квадрицепс + внутренняя Первое упражнение. Суперсет: Разгибание ног в тренажере сидя Выполняем на 20 повторений в каждом подходе. С каждым подходом увеличиваем...
Плие в тренажёре Смит! Тем кому важен объем бедра. Данное упражнение обязательно к выполнению. И когда самая большая гантель уже не пробивает даже на большое количество...
Жим платформы При разном расположении стоп на платформе идёт смещение основной нагрузки на разные мышечные группы. Приводящие. При разворачивание носков наружу...
День - "Ноги/Спина". Суммарный вес 12 тн. Day - "Legs/Back". Summary weight lifted 12t.
День ног. Пропускать нельзя. Legsday. Cant pass.
💪😁GYM TIME
Пока только 85 кг..💪😁
Начнём сушку 💪😁
My energy 💪😎
Как же я всё таки кайфую от спортзала 💪😄
Хорошо, что зал работает со 2 января 😄
Наверно это мой рай 😂
С каждым разом становимся лучше, крепче, здоровей 💪😁
Пусть тоже будет здесь😹 Я знаю, вам понравилось🤣
Жим лапками 150кг на 12 повторений
⠀ & ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Сегодня по плану были ноги и легкая спина... Но вот подтягивания не входили в мои планы🙈 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Вспомнила далёкий 2015, когда могла самостоятельно...
💪🏼😏 Сегодня пребываю в каком-то состоянии полного удовлетворения👼🏻🙏🏻 на ноги💪🏼😈 и на эллипсе🏃🏼♀️💨💦 в @druzhba_fit58 прошли на одном дыхании 😍👌🏻 Поэтому...
👟💪🏽 Затронем тему 🏋🏻♀️ Расскажите, как у вас обстоят дела с 💪🏽, чем занимаетесь, что хотели бы попробовать 🤔❓ Лично я раньше придерживалась только понятия...
чтобы продолжить
