Какие упражнения разобрать и показать? Какие у Вас есть проблемы в зале, в упражнении или др моментах? Пишите. Разберу любой вопрос касаемый телостроительства и иже с...
Поиск по хэштегам
Поиск
#sportlifeusolieСнимаете видео/фото в зале? Есть некая неловкость? Стесняетесь? Пишите в комментариях как вы относитесь к тем, кто делает видео в зале. @alex_belkov_gym @sportlifeusolie
5 вариантов махов гантелями на заднюю дельту Сохраняйте и пользуйтесь. Подпишись. Здесь все про тренировки и питание и немнога юмора. При выполнении упражнений на заднюю...
Румынская тяга на одной ноге с упором. Вся фишка именно в том, чтобы рабочая нога была именно та, которая уперта коленом в лавку. Вторая нога используется для сохранения...
Человек по свей натуре - ленивое существо! И с эти надо бороться. Мы тратим много времени на диван и телефон. И завидуем тем, кто хорошо выглядит. Но как раз именно те,...
3 варианта румынской тяги по 1 ноге! А какой вариант нравится Вам? Подписывайтесь! Сохраняйте! 1. Колени на одном уровне 2. Нога отведена в сторону и развернута 3. С...
А у Вас как обстоят дела с тренером? Подписывайтесь. Фитнес тематика. Юмор. Полезности. Разбор упражнений. Программы питания. Тренировочные программы. @sportlifeusolie...
А где вы встречали свой ДР? Вот, выпал ДР на понедельник...😢 Блин, уже 41 годик...🤪 @sportlifeusolie @alex_belkov_gym
Выбор всегда должен быть! 🤣🤣🤣 А ваш тренер даёт вам ощущение выбора? @sportlifeusolie @death_to_fat @jenya.belka.nails @uver__mi___
Насколько быстро вы умеете считать? 🤣🤣🤣 @sportlifeusolie @death_to_fat @jenya.belka.nails
A как вас мотивирует тренер? @sportlifeusolie @death_to_fat @d.m._888_
Не волнуйтесь! Ваши дети в надёжных руках! С 1 сентября начнутся занятия! Запись открыта... Пишите в директ или вацап. @sportlifeusolie @death_to_fat
Тренировка дома №1. Варианты замены. Во всех упражнениях гири, штангу и гантели можно заменить на любые утяжелители. Например пластиковая бутылка с водой. Даже без веса,...
Ну что же, с пн.в городе закрыты залы для не привитых! В очереднлй раз мы начали ловить локдаун. Но в этот раз не ради изоляции, а ради обязательной вакцинации. "Мы вас...
По фотать и по снимать видео по прошлой программе не получилось... Но я к ней еще вернусь и отсниму чего-нибудь. Если по локдаунам клубы не закроют... Разворачивать и...
Тренировка 30.06.21 Не для слабонервных. Больше подходит для женщин. Не круговая. Почти фулбади... Описание, подходы и повторения в ленте👆👆👆. Веселья на 1-1,5 часа в...
