Гиря 32кг

#КРАСНАЯМАШИНАВЫЗОВ

сохрани этот пост или скинь тому, кому актуально новенький в зале?

записывайся на тренировки - разберём, с чего начать именно тебе, поставим технику и составим план, чтобы прогресс шёл быстрее, а не терялся в “а правильно ли я делаю” пиши в директ, а также на онлайн ведение🤍 ... ещё

Комплекс упражнений для развития функциональной силы на турнике с доп.

отягощением дома или на уличной площадке #турник #подтягивания #упражнения #сила #здоровье

Жизнь одна, это факт. Действуй!

#Спорт #мотивация #зал #фитнес #тренер

Делай всего 70 раз и ты будешь в шоке от результата

#фитнес #стройность #похудение #тренировка

💪🏋️

#краснаямашинавызов #челлендж #нейронка #LOOKY_neuro #neurolooky #neuro_looky #neuro #нейронка #LOOKY_нейронка #LOOKY #LOOKY_контент #looky_you #you #looky_топ #нейронка_видео #видео #video

Уже почти подобрался к 200кг за год с 120кг

#gym #powerlifting #deadlift #ddx @kirill_kotzillapower

Пока погода позволяет, надо находить время заниматься на свежем воздухе

😎 (СМОТРЕТЬ СО ЗВУКОМ 🔉) #могилёв #трендырилс #мотивациякаждыйдень #тольковперёд #спортэтожизнь

🔥 принял участие в вызове от «Красной Машины»! Задание: 1 круг: — махи гирей x20 — трастеры x20 — берпи с прыжком через гирю x10 ⏱ Формат: 3 минуты работа И начинается новый круг. Закрыл 2 круга гиря 24 ... ещё

130X2 при весе 89 кг.

Технически грязно, но это мои первые 130 кг в жизни, без страховки и в подвале, в котором меня, с учетом огромного количества людей в семье, найдут дня через два, когда дома кончится еда :))) И это я просто добавил протеин. Че там еще ... ещё