Открыт новый навык стойка на голове
✅ Теперь нужно научиться делать связку с выходом на голову... Стойка на руках нравится поставленная техника, только проблемы с балансом По флягу идем по чуть-чуть, кто-то научите меня держать ноги вместе на всех переворотах, они разлетаются 🤣 In @nebo_tyt ... ещё
Когда @zachariert предложил мне повторить тренировку этого спортсмена, я подумала что он мне так мстит за нашу обычную тренировку ног.
И да, это было очень тяжело! Тренировка точно не для новичков. Но она очень эффективная, особенно для квадрицепса. Спасибо @starboy_camair за эту тренировку, нам было очень весело🤣
Публикация strakhovamasha в LOOKY
#тайбо #машастрахова #фитнесартист #тренерсаратов Тренировка Саратов тренировки крафтовый фитнес клуб Саратов
Ну, здравствуйте, мои родненькие 90кг (на штанге
🫣😂) сказать честно: я скучала 😊 и думала, мы уже не встретимся ... Но🥰🥰 это прекрасное чувство, когда потихоньку, но снова входишь в строй мурррр😽😻 п.с. @Kirill_KotZillapower спасибо, что продолжаешь верить в меня 🤘
Забирай программу
🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в зал, но желаемого результата не видит. Чтобы получить файл с программой тренировок, фотографиями и описанием техники упражнений, подписывайся на ... ещё
В моей тяге чаще всего обсуждают округление спины: «Так нельзя, спина должна быть идеально ровной».
Но силовой спорт сложнее одной картинки из учебника. У каждого своя антропометрия, мобильность, пропорции и сильные звенья. Поэтому техника не обязана выглядеть одинаково у всех. Константин Константинов — известный пример тяги с ... ещё
чтобы продолжить
