motorciclist_5 — LOOKY

Присед 130 кг × 5. «Есть два вида боли: та, что ломает тебя, и та, что меняет тебя». «Мы все падаем. Вопрос в том, кто поднимется снова». «Сила находится не в самой... ещё

В моей тяге чаще всего обсуждают округление спины: «Так нельзя, спина должна быть идеально ровной». Но силовой спорт сложнее одной картинки из учебника. У каждого своя... ещё

Присед: после 130 кг × 5 — 100 кг × 10. Если задача — десять, значит будет десять. Не имеет значения, насколько легко начинается подход и насколько тяжело становится... ещё

Этот пост не ради жалости или гордости. Возможно, он нужен тому, кто не знает, как снова встать. Франк прожил рядом 9 лет. Был семьёй, другом и талисманом, помог найти... ещё

150 кг × 1. Впервые — полная амплитуда. До этого 150 × 5 — на скамью. Теперь этот же вес — впервые в полный присед. На подъёме тренер @zhadenov_001 совсем немного помог,... ещё

Когда тренажёр узнал, что мой следующий вызов — полтонны, решил сбежать. 😂 Но до выхода добраться не успел — моя охрана перехватила раньше. 🐶💪 Побег отменён.... ещё

Сила — это не только то, что видно со стороны. За любым результатом всегда есть что-то глубже: характер, концентрация, дисциплина и внутренний стержень. Наверное, сила... ещё

400 кг × 5. Иногда нужно выйти за привычный уровень, чтобы понять, насколько далеко уже удалось зайти. Этот вес не про комфорт. Здесь всё решают собранность, сила и... ещё

Иногда жизнь добавляет вес без предупреждения. Не спрашивает, хватает ли сил и подходящий ли сейчас момент. Просто кладёт очередное испытание перед тобой — и дальше уже... ещё

Иногда дорога действительно хорошо расставляет мысли по местам. Закат, трасса, скорость — и в какой-то момент в голове становится тише, а мысли — яснее. За каждым... ещё

Когда к тренеру @zhadenov_001 на тренировку нужно было приехать ещё пять минут назад 😂 Тормоза отключены. Режим «главное добраться» активирован. До зала путь найден ✅... ещё

Ты не просто собака — я сердцем всё это понимаю, В твоём взгляде есть что-то до боли родное. Я порою молчу — ты и так всё читаешь, Будто сердце моё тебе стало знакомо.... ещё

Когда-нибудь сегодняшние дни тоже станут воспоминаниями. Какими они будут — обычными страницами или началом чего-то большого — сегодня никто не знает. Но одно известно... ещё

Подсобка для приседа — 150 кг на 5. Не просто цифра на штанге, а ещё один шаг вперёд и ещё одна точка на пути к большой цели. Всегда хочется большего: расти, становиться... ещё

Подготовка к Чемпионату Мира 2026 🏆🌏 Жим 120 кг × 5 Сила — это не только цифры на штанге. Гораздо сложнее изо дня в день делать одно и то же: приходить, работать,... ещё

Быть именно таким человеком — не всегда значит выбирать самый лёгкий и спокойный путь. Иногда спрашивают: «Зачем тебе всё это? Зачем постоянно куда-то стремиться,... ещё

160 кг на 2 — присед на скамью. Сейчас это подсобное упражнение к основному приседу. Но за каждым большим результатом стоят именно такие тренировки — когда постепенно... ещё

#пауэрлифтинг#спортмотивация#присед#присед#профессиональныйспорт

Иногда самое важное обещание — то, которое даёшь себе. Оставаться человеком, когда проще ожесточиться. Быть сильнее не ради того, чтобы кому-то что-то доказать. Не... ещё

Подготовка к Чемпионату мира 2026. 🏆 🌍 Иногда сила проявляется не тогда, когда всё получается легко. А тогда, когда тяжело — и ты всё равно встаёшь, берёшь вес и... ещё

Подготовка к ЧЕМПИОНАТУ МИРА 2026. Каждый день — это выбор. Не для того дана жизнь, чтобы провести её в клетке собственного страха. Лучше один день прожить орлом в... ещё