Иногда дорога действительно хорошо расставляет мысли по местам.

Присед 130 кг × 5. «Есть два вида боли: та, что ломает тебя, и та, что меняет тебя». «Мы все падаем. Вопрос в том, кто поднимется снова». «Сила находится не в самой... ещё

В моей тяге чаще всего обсуждают округление спины: «Так нельзя, спина должна быть идеально ровной». Но силовой спорт сложнее одной картинки из учебника. У каждого своя... ещё

Присед: после 130 кг × 5 — 100 кг × 10. Если задача — десять, значит будет десять. Не имеет значения, насколько легко начинается подход и насколько тяжело становится... ещё

Этот пост не ради жалости или гордости. Возможно, он нужен тому, кто не знает, как снова встать. Франк прожил рядом 9 лет. Был семьёй, другом и талисманом, помог найти... ещё

150 кг × 1. Впервые — полная амплитуда. До этого 150 × 5 — на скамью. Теперь этот же вес — впервые в полный присед. На подъёме тренер @zhadenov_001 совсем немного помог,... ещё

Когда тренажёр узнал, что мой следующий вызов — полтонны, решил сбежать. 😂 Но до выхода добраться не успел — моя охрана перехватила раньше. 🐶💪 Побег отменён.... ещё

Сила — это не только то, что видно со стороны. За любым результатом всегда есть что-то глубже: характер, концентрация, дисциплина и внутренний стержень. Наверное, сила... ещё

400 кг × 5. Иногда нужно выйти за привычный уровень, чтобы понять, насколько далеко уже удалось зайти. Этот вес не про комфорт. Здесь всё решают собранность, сила и... ещё

Иногда жизнь добавляет вес без предупреждения. Не спрашивает, хватает ли сил и подходящий ли сейчас момент. Просто кладёт очередное испытание перед тобой — и дальше уже... ещё