Студия персональных тренировок ждёт вас

💪 📍 Логвиненко, 37 +996 555 901 976 Ждём вас

Жизнь одна, это факт. Действуй!

#Спорт #мотивация #зал #фитнес #тренер

Все кто только начали ходить в зал, эти упражнения являются небольшой планкой преодоление которых дает доступ в мир качалки, важно не только с двух ног ворваться зал, но и правильно зарядиться

🤝

ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ

👇 Замечаю закономерность: иногда женщина годами держит 🫰🏻 невысоким не потому, что не может больше, а потому что скромный 🫰🏻даёт особое место в семье – её жалеют, ей помогают, от неё меньше требуют. Как только 🫰🏻 растёт, эти привилегии пропадают. Вместо жалости – вопрос ... ещё

Короткая тренировка на спину - всего 3 упражнения, но каких эффективных!

После маммопластики тоже подойдет! Так как нам вначале все неудобно и нельзя! 🚫 На каждое упражнение 2–3 рабочих подхода, перед ними подводящие обязательно. Сохраняйте тренировку и забирайте в следующий день спины 🤍

Правда девоньки🤣🤣🤣 Мы и сами топ че могем🤣🤣🤣

#чат #gpt #тренировка #девочкитакиедевочки

История похудения на 25кг в закрепах

🙊 На нас футболки с капюшоном от @the_contra_ru 💔 наша новая любовь ! Все взгляды в зале были на нас🤍

Подписывайся, больше пользы в профиле

☝️ Вы тоже копейки жмете ?😂

На какой профессии для вас настаивали ваши родители и что вы выбрали ?

Я в итоге получила красный диплом по окончании музыкальной школы по классу фортепиано, диплом госслужащего, диплом (проф переподготовка) переводчика с английского, занималась как дзюдо, так и боксом , а вот со стоматологией поздно опомнились ... ещё

Рабочая схема 🤪🙃

#рилс #будьсобой #худеем #трансформация #стройностьбездиет

♥️ прихожу в субботу в зал , и знаете что порадовало глаз , там люди тренируются 🫂 такой вайб не всем понятен , но мне прям бальзам 🫠

"Тест Купера" забирай в описании...

⬇️ Нужно выполнить 4 круга подряд без отдыха и перерывов, затратив на это как можно меньше времени. Каждый круг состоит из 4 базовых упражнений, каждое из которых повторяется 10 раз. 🏋️ Комплекс базовых упражнений: ✅ Отжимания из упора лёжа. ✅ Поднос ... ещё

Приходи на персональные тренировки 👍👌

#бодибилдинг #фитнес #красота #здоровье #хочуврекомендации