С праздником бегуны 🏃🏻 🏃🏼♀️ 🥳 Ух... 😓 тренировок мало, лёгкости совсем нет...#невформе Помните! Залог успеха это 📍 постоянство 📍 последовательность 📍...
Поиск по хэштегам
Поиск
#stavropolrunПримерно в это же время, 2 года назад... Пробег «Весенний Ставрополь» мы @klb_region26 начали проводить ещё в 2015году. Это был небольшой по количеству забег в парке...
Банда @klb_region26 в Кисловодске 🤟🏻 ⠀ Прошлые выходные мы с ребятами провели в «беговой Мекке» Росиии, городе курорте Кисловодск. ⠀ Конечно же, ребята были и ранее в...
Пипл, как дела? 🤗 Снег растает ❄️ Земля просохнет 💦 Трава и деревья позеленеют 🌱 И ещё с большей улыбкой 😁 будем бегать 🏃🏻🏃🏼♀️🏃🏻♂️ @morgen_shtern @sayonaraboy
Если ещё не заметили... То теперь знайте 😬 Я решил преобразить свою страничку, сделать её лучше, красивее и полезнее 🤟🏻 Чтобы понять какой контент вы хотели бы видеть...
К чему готовиться в 2021? В одно мгновение мне пришла мысль, а почему бы не помочь?! После очередной подготовительной работы к 3000м на Чемпионате края я написал, что...
Первая работа была отбегана вчера в манеже Разминка, ору, сбу 10*200м/200м Отрезки по 34-30’’ на последнем Заминка Давно не бегал скоростных отрезков, пришлось потерпеть...
ЛесХолмыОврагиРучьиРекиВодопады
Потихоньку начинаю возвращаться в тренировочный режим, уже начал скучать по темповым и интервальным Это хороший знак 👆🏻 @klb_region26
Вышел на новый уровень тренировок 💪🏻 6*500м ( 2:27-2:09)/300м медленно + 4*100м (20-17) Очень легко и в удовольствие 🤟🏻 Так недолго и 5км по личному пробежать
Неделя без раскачки... ⠀ Разминка ОРУ 2*100/100 3*4км/400м медленно (14:26/2:50;14:07/3:22;13:55) 400м медленно 2*200/200 по 29’’ Заминка ⠀ Теперь поспать бы 😴 ⠀
Пользуйтесь моментом... . В четвёртый день весны уже +16 ☀️ Не успеете обернуться и уже июль-жара +36 И понимание, что ты снова не набрал нужную форму 🤦🏻♂️ . Хочешь...
Очередная беговая работа ✔️ . Ехал бегать в манеж, но солнечная ☀️ погода меня переубедила 😎 . 3*3км/400м решил побегать на проспекте Российском . Новая...
Чем больше бегаю в манеже, тем больше мне это нравится... . Очередная работа 3*2км/400 ( 7:04; 6:59; 6:49) + 4*200/200 ( 30,31,30,30)✔️ . Подготовка идёт не плохо,...
Рассчитывал на хуже, а получилось не плохо . Это всё Ставропольская плитка или магическая дата 02.02.2020 ?
Пока на улице быстро бегать не комфортно, выручает манеж ✊🏻 . Темповый бег 5км с задачей по 3:40 + 1км из 3:10 . В итоге: 5км 17:59 начал с небольшим запасом 3:34,...
Бегуны на «кортах» 😬 Отбегали клубную @klb_region26 тренировку, а потом самые «отмороженные» 🥶 окунулись в холодных родниках С Крещением!!!🤗 Ребят, как вам круговая...
В отражении моих очков - то чему я посвятил более 10лет- дорожка- Легкая атлетика, бег 🏃🏼♂️ на средние дистанции Я не достиг высоких результатов, но я полюбил бег на...
