Очередные отрезки которые радуют 😎 3 раза по 3км с отдыхом 400м медленно 10:54 10:45 10:25 В воскресенье бегу 10км, на результат не рассчитываю, задача сделать хорошую...
Поиск по хэштегам
Поиск
#runstavЯ скучал… Я вернулся… @klb_region26
Специальные Беговые Упражнения Делаются для улучшения техники бега, укрепления, связок, мышц, для подготовки к интенсивной тренировке в качестве разогрева @klb_region26
Большое открытие сезона. Самая плоская трасса. ЮБИЛЕЙНЫЙ десятый старт! 4-6 апреля состоится RAY Сириус Автодром 2025. Вас ждет теплый Сочи, красивая трасса, компания...
Лесные тропы второе моё любимое место для бега🏃🏻🤗 А какое же первое? 🤔
Хочется но не можется 🙃
Тренироваться и ещё раз тренироваться 🏃🏻
Бег для меня -это наслаждение 🏃🏻🤗 Спокойный бег в одиночестве- наслаждаюсь моментом когда я сам с собой, один на один, могу погрузиться в мысли или не думать не о чем...
Беги при любой погоде и будет результат 🤟🏻 @klb_region26
Немного стоп-кадров… Не считаю свою технику идеальной, но стараюсь двигаться в правильную сторону…
С праздником бегуны 🏃🏻 🏃🏼♀️ 🥳 Ух... 😓 тренировок мало, лёгкости совсем нет...#невформе Помните! Залог успеха это 📍 постоянство 📍 последовательность 📍...
Примерно в это же время, 2 года назад... Пробег «Весенний Ставрополь» мы @klb_region26 начали проводить ещё в 2015году. Это был небольшой по количеству забег в парке...
Награда из рук сестры @paririna 🤗 Как часто ты получаешь медаль из рук родного человека? Я походу стану чаще 😎
Банда @klb_region26 в Кисловодске 🤟🏻 ⠀ Прошлые выходные мы с ребятами провели в «беговой Мекке» Росиии, городе курорте Кисловодск. ⠀ Конечно же, ребята были и ранее в...
Пипл, как дела? 🤗 Снег растает ❄️ Земля просохнет 💦 Трава и деревья позеленеют 🌱 И ещё с большей улыбкой 😁 будем бегать 🏃🏻🏃🏼♀️🏃🏻♂️ @morgen_shtern @sayonaraboy
Если ещё не заметили... То теперь знайте 😬 Я решил преобразить свою страничку, сделать её лучше, красивее и полезнее 🤟🏻 Чтобы понять какой контент вы хотели бы видеть...
Этому парню нужно... Подкачаться 😬 Физическая подготовка пожалуй самое слабое мое место 🤷🏻♂️ Мне сложно себя настроить на систематические занятия офп В периоды когда...
Приглашаю вас на небольшое путешествие по урочищу Таманская лесная дача 🤗 Птички 🐦 Местами зеленая травка 🌱 Белки 🐿много белок 🐿🐿 Чувствуется приближение весны...
Зима продолжается ❄️❄️❄️ @klb_region26 @stav_tri
В чём я бегаю зимой? Это осенне/зимняя модель asics pulse 6 goretex Использую я их только в сырую и снежную погоду. Кроссовкам уже не один год, думаю около 5-6 лет, за...
Соскучились по стартам? Кто где планирует открыть беговой сезон? У меня пока только планы на весну, ну а вдруг что-то интересное будет, делитесь информацией 🤗...
Чемпионат края 2021 3000м Первый пейс года не удался 🙁 Смог протянуть @__n.i.k.i.t.o.s.i.k__21 меньше 1,5км из нужных 2км. Вторую половину добегал совсем медленно 🥵 Ну...
К чему готовиться в 2021? В одно мгновение мне пришла мысль, а почему бы не помочь?! После очередной подготовительной работы к 3000м на Чемпионате края я написал, что...
На прошлой неделе пришлось не запланировано отдохнуть 3 дня 🤷🏻♂️ Эту неделю начал по плану 🤟🏻Понедельник кросс 10км Сегодня работа в манеже Разминка, ору, сбу,...
Ух... тяжко то как 🤤 3*1000м/400 медленно 3:09; 3:06; 3:09 не айс 😕 С такой формой о 9:15 можно забыть 🤦🏻♂️ и быть довольным 9:30 17 дней до старта
Первая работа была отбегана вчера в манеже Разминка, ору, сбу 10*200м/200м Отрезки по 34-30’’ на последнем Заминка Давно не бегал скоростных отрезков, пришлось потерпеть...
Решился... Побегу 🏃🏻3000м на Чемпионате края Есть меньше месяца на подготовку😬 О быстрых минутах уже не мечтаю, какие нибудь 9:15 бы, и уже отлично 👌🏻 Интересно...
Воскресная клубная @klb_region26 тренировка в манеже @skrcsp Ребята отбегали отрезки 200/200, а я поддержал @petrgulivatyj и @alef__el на тестовом 1км протянул из 3х...
Длительный бег для всех желающих 🏃🏻♂️🏃🏼♀️🏃🏻 ⠀ Последнее воскресенье каждого месяца ты можешь пробежать в компании единомышленников доступную тебе дистанцию в...
5 лет назад в этот день я бежал свой первый полумарафон 🏃🏻 ⠀ Это был Весенний гром от @grom.club в Мещерском парке @parkmeshersky ⠀ Маршрут в 2 круга с преимущественно...
чтобы продолжить
