Крепкий голеностоп — это фундамент всего тела. Он распределяет нагрузку при ходьбе, защищает колени и спину от травм, а также обеспечивает баланс. Почему важен сильный...
Поиск по хэштегам
Поиск
#офпНемного тренировочного процесса на земле .
Я ни на что не намекаю, но все же жду ваших приятных поздравлений!🙈Ведь я- всё!!!💪❤️🔥💋
Утро начинаем правильно
И министр спорта РФ Михаил Дегтярев подъехал в гости✨😊 Эта тяжёлая неделя еще окончательно для меня не закончилась, но первый этап уже с галочкой ✅ "отлично ",...
Немного рабочих моментов .......
Работаем 😅
В преддверии нового сезона нужно уделить внимание слабым местам спортсменов . Поработать над растяжкой , укрепить мышцы и связки , укрепить голеностоп. Главное все...
Сегодня.⠀
Тренировки вне льда можно и нужно начинать сразу же , как встали на коньки .
Конец сезона не означает полное прекращение тренировочного процесса . Нужно поддерживать себя в форме. Работать над слабыми местами . Возраст не имеет значения . На...
Тренировка вне льда с Артемом .
Нужно уделять пристальное внимание на укрепление голеностопа .
Комплексная работа над всем телом и планомерное выстраивание тренировочного процесса под каждого клиента✔️🤏
Немного тренировочного процесса земля + лёд с Артёмом 2020 г. Хочешь стать лучшим на льду , тренировки на земле необходимы . Вся база закладывается вне льда .
Вот такие у нас разминки
Сильный голеностоп в хоккее — ключевой фактор для эффективного катания, маневрирования и предотвращения травм. Голеностопный сустав обеспечивает стабильность, баланс и...
Коррекция осанки✔️👩🔧функциональные нарушения
Правильные тренировки на земле - это основная составляющая спортсмена . Через землю закладывается фундамент для работы на льду .
чтобы продолжить
