Продолжая тему баланса, поговорим о балете !! Представьте какие тренированные мышцы баланса и кора у профессиональных артистов балета. Балерина моя на пальцах на одной...
Поиск по хэштегам
Поиск
#andreykanovikovВ день рождения Джозефа Пилатеса, в честь его памяти и уникального метода.!!! Пытаемся найти гармонию тела и духа!!!
Привет всем ,мои дорогие подписчики!!! Завтра лекторий! О чем буду говорить?) Конечно о Пилатес. Об этом удивительном методе , который творит чудеса, ✅гармонизирует...
Мышцы баланса!!! Какая у них функция ?), для чего они нужны ?), где находятся и как их тренировать. Итак по порядку: Основная их функция это сохранять наше тело в...
После эфира много звонков и писем как в домашних условиях помочь себе вытянуть позвоночный столб. Эти три упражнения на растяжение и декомпрессию позвоночного столба...
Суставы!!! Суставы и суставные сумки, как много мы уделяем им внимания?) А ведь они также, как и мышцы требуют внимания и самое главное укрепления! Резерв «...
Итак очередной 3 х дневный марафон по методике Пилатес завершён !!! Много разных энергий и эмоций прошло сквозь меня, но есть одна самая большая и наверное главная, это...
Статическая работа. Привносите Пилатес в свои тренировочные процессы, например включайте в тренировки статическое напряжение мышц. В данном упражнении « уголок»,...
Осознанность- это то, что приводит многих в пилатес!!! Без осознания своего тела невозможно заниматься Пилатесом, хорошо если вы умеете слышать и прислушиваться к своему...
Творчество и спорт !) Вдохновение-это то чувство , которое сопровождает меня и да любого человека, который занимается любимым делом.Когда мы « творим», то мы сливаемся...
