Итак очередной 3 х дневный марафон по методике Пилатес завершён !!! Много разных энергий и эмоций прошло сквозь меня, но есть одна самая большая и наверное главная, это...
Поиск по хэштегам
Поиск
#xfitmurmanskПока я в Мурманске провожу семинар, нахожусь под приятным впечатлением от клуба @xfitmurmansk , от его размеров и масштабности от наполненности и конечно от тех людей...
И конечно не могу не сделать пост о том клубе где был в Мурманске. Впечатляет здесь все и масштабность проекта и люди и цифры!!! 20.000 кв.м. Общей площади., тренерский...
Подходы, сеты, супер сеты и техники исполнения... В зале, как и в жизни, можно пробовать тот или иной варианты, чтобы найти свой... Но нет.. не свой, а вариант, который...
Неделя "весов"... Несмотря на сломанную руку, получалось работать с большим весами, которых ранее не случалось включать в тренировку. По-прежнему получаю удовольствие от...
А вот и первый новогодний подарок! Спасибо за скромный, но нужный и безусловно полезный подарок. Скромный? Хм... это ещё как посмотреть. И, пожалуй, Я поучаствую ещё в...
Полным ходом идут подготовки к Новому году, а коллективы устраивают корпоративы по этому случаю. Акции и предновогодняя суета. Удивительно, но этот год у меня совершенно...
Сегодня прошёл Чемпионат Объединения ВВС И ПВО СЕВЕРНОГО ФЛОТА ПО ДЗЮДО🥋, первый раз выступал в этом виде спорта и мне понравилось, но правила конечно это идиотизм,...
Если я перестал вам нравится, значит у вас COVID-19 и вы окончательно потеряли свой вкус 😅😝🤪😎😈 ГУЧЧИ ФЛИП ФЛАП😂🤙🏻МИР ВАМ✌🏻
😀#было_очень_весело😁😁😁
Сегодня проводит конкурс, где можно выиграть гостевой или продление абонемента на неделю-две или больше. Заурядные, на первый взгляд, упражнения многим не поддаются. Но,...
Второй день кардио, который оставляет меня без сил на продолжение к силовой тренировки. Совершенно нет выносливости и статика моментально забирает у меня все силы....
Если выбирать из лучших альтернатив кардио, то такой вариант! Несомненно, правильное "доброе утро" вне конкуренции. 😜 ABS+Stretch - прекрасная разминка, после которой...
Здесь точно не катают вату😎💪🥊 Спасибо за крутой видеоролик @kettysense классно получилось🤝👏 @xfitmurmansk
Как же я давно не был на групповых в Сегодня ABS+Stretch, а сразу после силовая. Надо сказать, что удивительный эффект! Всё же разминка перед тренировкой позволяет ей...
«Борись до конца! Боль временна, триумф вечен». Тренировка. Круговая(5 кругов) 1. Тяга DRT(1мин) 2. Гребля (1мин) 3. Приседания с мячом(1мин) 4. Берпи-бросок мяча в...
«Пока мы упорны и терпеливы, мы можем получить все, что захотим». Разгрузочный день. Тренировка. Круговая(4 круга) 1. Отжимания на брусьях(15,10,5) 2....
Классные ощущения, когда чувствуешь мышцы своего тела. Ещё круче - видеть их, когда напрягаешь из! Теперь силовые тренировки меня не убивают, а заряжают. После жимов и...
Тушите свою ярость на тренировках, а по улице ходите с улыбкой на лице! А поможет вам в этом наш Xzibit @chekmarevdan который прокачает вас на максимум😎 Тренировка: 1....
К тренировкам возвращаются знакомые лица. Всё больше и больше народу в пока ещё нет очередей к тренажёрам, но вот-вот. Занятное дело наблюдать в перерывах между...
чтобы продолжить
