Если чем-то в организме не пользоваться , то организм это ликвидирует.

Да, и мышцы тоже. А ниче тот факт, что мышцы это тоже эндокринный орган ? А ниче тот факт что в менопаузу они единственные спасут тебя от разрушения костей . Напиши кем видишь себя через 20- 30 ... ещё

Публикация irina_sobolevskaya_ в LOOKY

#спортзал #тренировкаягодиц #перезагрузка #железо #фитнестренер

Да, я буду выделываться, потому как я занимаюсь и обучаю девчонок акрофишкам не для home video.

Можем себе позволить😎 Чего и вам желаю, выделывайтесь с тем, что вы умеете делать круто и сияйте💕

Лайф-хак рабочий от поэтов 🤣☝️

#girls #gym #sport #fit #instamood

У меня нет секретов.

Нет волшебной таблетки.Есть просто три года честной работы над собой. Без жёстких диет, без насилия, без чувства вины. Просто я делала три вещи каждый день и не останавливалась. И тело изменилось. Не потому что я особенная, а потому что я просто не переставала 🤌🏽 ... ещё

Еще больше упражнений на растяжке 👌

#тренер #рокс #тренировки #мотивация #фитнестренер

Когда-то я тоже так вела себя и думала, что я сильная!

💪🏿 Но изучая психологию людей, мнение своё изменила… С психологической точки зрения этот список спорный, то что выглядит как «сила», иногда является действительно зрелостью, а иногда защитой от боли. 1. Молча уходят. Это действительно может ... ещё

за годы работы у меня накопилось огромное количество практики и кейсов.

и мне хочется делиться не только красивыми «до/после», а тем, что происходит между ними: как меняется отношение к еде, исчезает чувство вины, появляется уверенность и человек перестает начинать новую жизнь каждый понедельник. поэтому я учусь ... ещё

Жизнь одна, это факт. Действуй!

#Спорт #мотивация #зал #фитнес #тренер

ТЕБЕ НЕ НУЖНО НАЧИНАТЬ С ЧАСА ТРЕНИРОВКИ

☝️ Особенно если сейчас твоя главная тренировка - дойти от дивана до холодильника 😂 Я серьёзно. Когда человек давно мало двигается, фраза «надо начать заниматься спортом» сама по себе звучит как наказание. Сразу представляется час тренировки, мокрая майка, приседания, .. ещё

Жду Вас к себе на тренировку 20:00 среда💗 запись открыта💫

#воронеж #врн

Приходи на персональные тренировки 👍👌

#бодибилдинг #фитнес #красота #здоровье #хочуврекомендации