Еще больше упражнений на растяжке 👌

#тренер #рокс #тренировки #мотивация #фитнестренер

Сегодня,сидя в очереди(по записи),залетает мадам,с умолишенным взглядом(о.

хуевшим,я бы сказала).Типа: «Мы без записи,мы-многодетные,имеем право». И это в городе,где можно спокойно за пару дней записаться к любому специалисту(не отменяем экстренные случаи). Спойлер-раньше меня они не прошли,ибо не х.уй😈У меня даже не все знают,что детей больше 2х)Не борзеем,дамы❤️

Ахаха 🤣

#diastasisabdominal #diastasis #posparto #диастаз #recuperacionpostparto maternidad coreprofundo спорт тренировки домашние тренировки юмор

Делай всего 70 раз и ты будешь в шоке от результата

#фитнес #стройность #похудение #тренировка

Забирай программу

🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в зал, но желаемого результата не видит. Чтобы получить файл с программой тренировок, фотографиями и описанием техники упражнений, подписывайся на ... ещё

Форма — это не генетика.

Это привычки. Я не ищу мотивацию. Я просто делаю то, что должен — каждый день. Не всегда хочется. Не всегда получается идеально. Но я не останавливаюсь. Через 10 лет тело покажет, как ты жил сегодня. Отправь это ... ещё

Психолог, Таролог, отоларинголог….🤣🙈

#girls #sport #gym #fit #insta

Публикация irina_sobolevskaya_ в LOOKY

#спортзал #тренировкаягодиц #перезагрузка #железо #фитнестренер

В этот зал нельзя зайти просто так

‼️‼️‼️ Это не «купил абонемент — хожу когда хочу». Это проект. Ты заходишь — и ты в игре на 2 месяца. Так что если хочешь быть в команде — не тяни. Места ограничены. PrimeTime. Старт 12 сентября. .. ещё

Мы привыкли следить за формой тела, но редко задумываемся, в какой ФОРМЕ находится наша жизнь...

Особенно после 40, когда многое уже хочется пересмотреть, поменять и наконец начать делать по-своему! В своем тг-канале Виктория Райфурак говорю об этом намного глубже - о теле, внутреннем состоянии и о женской ... ещё