li.ari.li — LOOKY

я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты в декрете, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Параллельно учусь на... ещё

#223385209#1726013973#wellness#selfcare#discipline

🔥 Запускаю челлендж «Плоский живот за 1 минуту в день»! 🔥 Я просто не могу сидеть на месте, когда знаю, как легко и быстро можно привести тело в форму! Поэтому прямо... ещё

я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты в декрете, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Параллельно учусь на... ещё

#5873806136#wellness#selfcare#discipline#лимфодренажныймассаж

maternidad coreprofundo

#diastasisabdominal#diastasis#posparto#диастаз#recuperacionpostparto

я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты в декрете, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Параллельно учусь на... ещё

#391399872#343170119#695501597#wellness#selfcare

Самый частый страх в похудении - стать изможденной. Да, когда мы создаем дефицит калорий, организм испытывает стресс, и кожа тускнеет. Но обвисает лицо не от веса, а от... ещё

#1088532652#уходзалицом#эстетика#осень#рекомендации

Ещё как зависит, особенно если это роллы от @ji_shikarno 🍣❤️ [ что заказать, вкусно покушать, суши, роллы, доставка счастья, кайф, удовольствие ]

#роллы#еданакамеру#asmr#еда#доставка

Похудение на 20 кг дало мне понимание: В каждом моем дне обязательно должна быть какая-то активность. Будь то домашние тренировки, йога, прогулки/ходьба на степпере,... ещё

#ягодицы#похудение#gymgirl#uppebody#discipline

я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты в декрете, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Параллельно учусь на... ещё

#wellness#selfcare#discipline#лимфодренажныймассаж#шагисрезинкой

Чем больше я учусь на фитнес-тренера в @nsl.fitness, тем сильнее меняется мое восприятие и собственный взгляд на тело и тренировки. За время, пока я сбрасывала 20 кг с... ещё

#питание#похудение#тренер#учусь#осень

Как восстановить ранее удаленные приложения из App Store ? Пошаговая инструкция на видео. С помощью приложения bmnrg.app установить на свой айфон такие приложения как... ещё

#iphone#советы#лайфхаки

Мы толстеем незаметно ,плавно ,исподтишка Поэтому так тяжело признавать этот факт и начать «операцию» по ликвидации жира 😆😈 Это очень длительный процесс и он требует... ещё

#похудение#питание#мотивация#спорт#домашниетренировки

я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты в декрете, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Параллельно учусь на... ещё

#1421784205#wellness#selfcare#discipline#лимфодренажныймассаж

я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты в декрете, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Параллельно учусь на... ещё

#wellness#selfcare#discipline

я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты в декрете, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Параллельно учусь на... ещё

#wellness#selfcare#discipline#лимфодренажныймассаж#шагисрезинкой

Почему домашние тренировки — настоящий маст-хэв для отдыхающих малышей и занятых мам? Вот 5 причин, которые превратят ваш фитнес в удовольствие. 1. Гибкий график Ваш... ещё

#920695328#169295326#147293553#1068260197#2754545691

Рецепт тут 👇 Быстрый плов с курицей 🥕 •600–700 г куриных бёдер без кожи и кости •1 стакан риса (у меня сорт басмати) •1 средняя или крупная морковь (у меня была только... ещё

#3006352903

КАЧАЕШЬ ПРЕСС, А ЖИВОТ ВСЁ РАВНО ТОРЧИТ?😭 Знакомая картина: ты держишь себя в руках, не ешь после шести, упахиваешься на тренировках, а этот «валик» внизу живота или... ещё

#диастаз#живот#diastasisrecti#мама

Моя жизнь 😍💛 хочу оставить эти светлые моменты лета😍

#мамаидочка#семья#дети#осень

я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты в декрете, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Параллельно учусь на... ещё

#1422561850#wellness#selfcare#discipline#лимфодренажныймассаж