Как научиться подтягиваться

Как научиться подтягиваться ( ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ)

Подписывайся у меня много чего интересного)

Как правильно подтягиваться

Очень много разных интересных испытаний еще предстоит показать вам, поэтому подписывайся чтобы не пропустить)

сохрани этот пост или скинь тому, кому актуально новенький в зале? записывайся на тренировки - разберём, с чего начать именно тебе, поставим технику и составим план,... ещё

#girls#gym#sport#fit#insta

- день 162

#ДИСЦИПЛИНА

Комплекс упражнений для развития функциональной силы на турнике с доп. отягощением дома или на уличной площадке

#турник#подтягивания#упражнения#сила#здоровье

Убиваешь спину, а она не растёт? Разница между «просто дёргать» и «прокачивать» — в деталях. На видео показали главную ошибку. Сохраняй, чтобы не потерять технику на... ещё

Как вам ? 😊😂

#смех#юмор#рилс#reels

Неважно где. Неважно когда. Есть желание - найдёшь возможность. Нет желания - найдёшь оправдание. Дома? Тренируйся дома. В зале? Иди в зал. На улице? Вообще без проблем.... ещё

Какой сможешь? 🤔#паркур

#воркаут#сальто

Тренируемся не только ради формы — а ради энергии, уверенности и хорошего самочувствия каждый день. Приходи на персональную тренировку и почувствуй разницу 💪🏻

Boxing combo 🥊 Сохраняй и подписывайся чтоб не потерять 🏆

#boxing#boxingcombo#mma#trainingforlife

Сначала думаешь ,что в зале борешься с весами,а потом понимаешь:самое тяжёлое-вообще приехать, когда не хочется...

Правда девоньки🤣🤣🤣 Мы и сами топ че могем🤣🤣🤣

#чат#gpt#тренировка#девочкитакиедевочки

#nagaevsport#александрнагаев#фитнес#креатин#протеин

Когда @zachariert предложил мне повторить тренировку этого спортсмена, я подумала что он мне так мстит за нашу обычную тренировку ног. И да, это было очень тяжело!... ещё

Не делай 100 отжиманий. Делай это упражнение, подкачаешься и быстро освоишь планш

#отжимания#брусья#упражнения#калистеника#сила