Тренируемся не только ради формы — а ради энергии, уверенности и хорошего самочувствия каждый день.

Не растут ягодицы?🍑 Пиши в комментарии «ЯГОДИЦЫ» и я вышлю тебе ПОШАГОВЫЙ план из 4 этапов: как включить ягодицы в работу💪

Now, no later!

#gym#fitness#sport#motivational

Сколько должна длиться тренировка. ( ссылка в шапке профиля )

Берите на заметку) 🫂❤️

#nagaevsport#александрнагаев#фитнес#креатин#протеин

У кого также? Ну скажите я не одна такая?🤭

Не можешь набрать вес? Точнее, ты его набираешь, но стоит уехать в отпуск — и снова «сдулся». Часто проблема в неправильной тренировочной программе: нет системной... ещё

«Сценарий «выживания на скале» всё ещё выглядит как научная фантастика.» 🧗‍♀️😅

#спорт#тренировки#юмор

Тяга гантели к поясу. После маммопластики некоторые упражнения пришлось модифицировать. В видео нюансы в технике ⏩ А, вообще, Упражнение подходит для всех!

Когда тренер говорит «я рядом» — это и поддержка, и лёгкая угроза. 😄 На персоналке всё внимание ваше: техника, нагрузка и тот самый прогресс. Записывайтесь. Вместе... ещё

Очень много разных интересных испытаний еще предстоит показать вам, поэтому подписывайся чтобы не пропустить)

Неважно где. Неважно когда. Есть желание - найдёшь возможность. Нет желания - найдёшь оправдание. Дома? Тренируйся дома. В зале? Иди в зал. На улице? Вообще без проблем.... ещё

Шутки ради! Если Ваши тренировки не проходят так? Вы знаете, что с этим делать 😂

#тренировки#тренерсюмором#тренируюсь#мыльныепузыри

Согласны?😏 🏋️‍♀️

Когда @zachariert предложил мне повторить тренировку этого спортсмена, я подумала что он мне так мстит за нашу обычную тренировку ног. И да, это было очень тяжело!... ещё

Как научиться подтягиваться

Мысли а слух 🧏