Когда @zachariert предложил мне повторить тренировку этого спортсмена, я подумала что он мне так мстит за нашу обычную тренировку ног. И да, это было очень тяжело!...
ну по факту 😁
Очень много разных интересных испытаний еще предстоит показать вам, поэтому подписывайся чтобы не пропустить)
Короткая тренировка на спину - всего 3 упражнения, но каких эффективных! После маммопластики тоже подойдет! Так как нам вначале все неудобно и нельзя! 🚫 На каждое...
История похудения на 25кг в закрепах🙊 На нас футболки с капюшоном от @the_contra_ru 💔 наша новая любовь ! Все взгляды в зале были на нас🤍
💪 3 упражнения для сильной спины Добавляй их в свою программу и тренируйся правильно 🔥 🏋️ Персональные тренировки с тренером — места есть! Ждём тебя в зале!
Че по спине ? 🦍
У вас есть такой чел в зале, в моем зале это я Подпишись ❤️🫂
Мы работаем потому ,что вы нас выбираете ❤️ Это не про массмаркет. Это крафтовый, атмосферный фитнес клуб в центре Саратова Приходите @strakhovafitnesscompany...
Как научиться подтягиваться ( ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ)
GLUTE WORKOUT ⬇️⬇️⬇️ Duration: 50 min 1. Barbell Back Squat — 5 × 15 2. Bulgarian Split Squat — 4 × 12 / leg 3. Cable Hip Abduction — 4 × 15 / leg 4. Seated Hip...
чтобы продолжить